Onnellinen avioliitto

Onnellinen avioliitto – Blogi ja tukea parisuhteeseen

  • Etusivu
  • Arkisto
  • Tietoja kirjoittajasta
Kategoria

Parisuhteen hoitaminen ja kasvu

Tässä kategoriassa käsitellään parisuhteen kehittämistä, itsetuntemusta suhteessa ja sitä, miten voimme kasvaa yhdessä kriisien ja arjen keskellä. Aiheina mm. kiintymyssuhteet, kommunikaatio ja läheisyys. Yhdessä kasvaminen parisuhteessa on kasvua parisuhdetaidoissa, kommunikaatiossa, itseymmärryksessä, toisen tarpeiden ymmärtämisessä ja monella muulla tavalla kehittymistä yhdessä.

Kommunikaatio parisuhteessaParisuhteen hoitaminen ja kasvuTunteet parisuhteessa

Pidän sinusta –
Miksi arjen ärsytys peittää arvostuksen parisuhteessa?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 24/05/2016

Ärsyttää. Usein huomaa, että joku toisen käytöksessä ärsyttää. Miksi se toimii niin? Miksi se sanoo niin? Miksei se hoksaa ajatella tätä? Miksi se ei huomaa tätä? Etenkin, jos itse on väsynyt tai vähänkään pahalla päällä, hermot puolisoon menee helposti.

Miksi puhumme helpommin ikävistä asioista kuin tykkäämisestä?

Kuitenkin on paljon hetkiä, jolloin sitä niin pitää toisesta. Ne hetket vaan eivät yleensä ole niin näkyviä. Harvemmin pääsee iloinen huudahdus, että minä niin pidän tuosta sinun käytöksestä. Huudettua tulee niinä ei niin hyvinä hetkinä. Harvoin muistaa kiittää.

Tämä kirjoitus on omistettu niille kaikille hetkille, joka päivälle, jolloin niin pidän sinusta. Ja sille oivallukselle, että sen lisäksi, että rakastan sinua, pidän sinusta. Pidän sinusta kovasti sellaisena kuin olet. Vaikka joskus on päiviä, että se ei siltä näytä.

Erilaisuus on rikkaus ja haaste

Sanotaan, että ne piirteet, joista toisessa aluksi erityisesti pitää, alkavat myöhemmin ärsyttää. Se on arjessa herkästi totta. Vastakohdat vetävät toisiaan puoleensa, mutta erilaisuus ajan myötä myös rassaa. Silti se ei muuta sitä perustaa, että pidin kovasti siitä miehestä, jonka tapasin vuosia sitten ensi kertaa. Ja pidän sinusta edelleen valtavasti.

Pidän hymystäsi. Kun puhut, sitä on ilo kuunnella. Nautin keskusteluista kanssasi. Olen ylpeä siitä, millainen olet. Olen kiitollinen, kun hoidat yhteisiä asioita. Arvostan seuraasi. Olen onnellinen lähelläsi.

Pidän sinusta.


Tuntuuko, että ärsytys vie kaiken tilan arjessa?

Intohimo parisuhdetyöhön sai minut kouluttautumaan parisuhdeohjaajaksi vuonna 2022. Työskentelen nykyään Oulussa ja etänä parisuhteiden parhaaksi. Tutustu palveluihini!

24/05/2016 1 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Kuva raollaan olevasta laatikosta kuvastaa onnellisen avioliiton salaisuuksia.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Onnellisen avioliiton salaisuudet 2.0 –
Kehityskelpoisuutta, tiimityötä ja arjen onnea

Kirjoittajalta Tiia Brockman 20/06/2015

Pari vuotta sitten tuli pohdittua samaista asiaa. Mikä on onnellisen parisuhteen salaisuus? Joitain salaisuuksia oli löytynyt jo silloin. Nyt on tullut vastaan lisää ajatuksia. Huomaan, että ajattelen asian myös niin, mitä asioita voi arvostaa parisuhteessa ja huomata sen olevan onnellinen parisuhde.

Parisuhteen tärkeimmät tukipilarit

  • Developable: Onnellinen avioliitto on kehityskelpoinen. Se ei ole auvoa, eikä aina järin ihmeellistä elämää, mutta se voi kehittyä. Kurssia voi kääntää tarpeen mukaan. Eihän se paljoa kerrallaan käänny, mutta se mahdollisuus on olemassa. Molemmilla ja yhdessä. Onnellinen avioliitto on täynnä mahdollisuuksia.
  • Keep in touch: Kommunikaatiota on tullut mietittyä monet kerrat, mutta nykyään huomaan, että annan paljon painoarvoa sille, että vieressä on ihminen, jonka lähellä on hyvä olla. Puhuminen on tärkeää, mutta on hienoa, että voi vaan olla. Käpertyä kainaloon. Halata. Nukahtaa samaan sänkyyn. Lähellä olemista ei voi aliarvioida. Sille tarvitaan aikaa ja se aika tekee hyvää. Kaikkeen ei tarvita sanoja. Kosketus on valtavan tärkeää.
  • Teamwork: Yhteistyö korostuu lapsiperhearjen tiimellyksessä. Kaksi päätä on monipuolisempi kuin yksi. Kaksi ihmistä osaa enemmän asioita kuin yksi. Kaksi vanhempaa jaksaa enemmän kuin yksi. Kaksi puolisoa voi jakaa paljon.
  • Language: Vaikka välillä tuntuu, että puhutaan eri kieliä, niin onneksi on myös yhteinen kieli. Kun tuntee toisen, niin välillä voi ymmärtää jo puolesta sanasta. On olemassa tuttuja sanoja, meille yhteisiä sanoja. Toista voi lukea sanoittakin. Tuttuus on hyvä.

Onnellisuus on tahtoa olla onnellinen yhdessä

Onnellisuus ei ole stabiili tila, vaikka silti uskon, että se voi olla parisuhteessa varsin pysyvä tila. Sitä voi mitata pienissä hetkissä tai pitkinä kaarina. Se on onnen välähdys. Se on sitäkin, että selviytyy päivästä päivään. Se on sitä, että asiat ovat paljolti hyvin. Se on tavallinen ja riittävän hyvä.

Onnellisen avioliiton salaisuus on tahtoa olla onnellinen yhdessä.


Nykyään ratkon onnellisen parisuhteen salaisuuksia myös työkseni. Onnellinen avioliitto -blogissani pohdin parisuhdeasioita äitinä ja vaimona, mutta vuonna 2022 valmistuin parisuhdeohjaajaksi. Autan nykyään pareja löytämään uuden yhteyden ja kääntämään parisuhteen kurssia Oulussa sijaitsevalla vastaanotollani sekä etäohjauksissa ympäri Suomen. 

👉 Tutustu palveluihini ja varaa aika tästä

20/06/2015 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Yhden kirjaimen ero – rakastumisen huumasta rakastamisen taitolajiin

Kirjoittajalta Tiia Brockman 10/05/2015

Tätä aihetta on tullut pyöriteltyä monta kertaa, mutta pohdin sitä edelleen. Siispä palaan taas kerran rakastumiseen ja rakastamiseen. Yhden kirjaimen eroon – maailmojen eroon.

Rakastuminen vs. rakastaminen – Mitä eroa niillä on?

Rakastuessaan sitä toivoo nimenomaan, että tästä tulisi rakastamista. Rakastaessaan välillä haikailee rakastumista. Onko mitään sen parempaa? Mutta ilman rakastamista rakastumisella ei taida olla paljonkaan merkitystä.

Rakastuminen (Alku)Rakastaminen (Taival)
Helppoa ja mutkatontaHaastavaa, täynnä mutkia
Kävi kuin luonnostaanOpettelu- ja taitolaji
Meidän parhaat puoletSinun ja minun kaikki puolet. Siis oikeesti kaikki…
Hauskaa.Voi sentään! Hyvässä ja pahassa.
Max kaksi vuottaVuosia riittää
Elämän ihaninta aikaaElämän onnellisinta aikaa, kaikkinensa

Tukea rakastamisen opettelemiseen

Rakastaminen on todennäköisesti elämämme suurin opettelu- ja taitolaji. Jos tuntuu, että mutkia on matkalla liikaa tai ette löydä tietä takaisin rakastamisen äärelle, ette ole yksin. Autan nykyään parisuhdeohjaajan työssäni pareja vahvistamaan niitä taitoja, joita pitkä ja onnellinen parisuhde vaatii.

Tutustu parisuhdeohjaukseen ja varaa aika yhteiselle taitomatkalle.


Lue myös tekstini Täydellinen pari, joka pohtii toiselta kantilta matkaa rakastumisesta rakastamiseen.

10/05/2015 2 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Valokuvaläjä kuvastaa parisuhteen muistoja.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuTunteet parisuhteessa

Yhteiset muistot parisuhteen voimavarana –
rosoisia ja kirkkaita helmiä

Kirjoittajalta Tiia Brockman 14/09/2014

Hääpäivä lähestyy. Ruska muistuttaa kauniisti hääpäivästämme. Ajatukseni ovat muistoissa.

Joka vuosi syntyy paljon uusia muistoja. Hetkistä, jotka olen saanut jakaa puolisoni kanssa. Hetkistä, jotka olen saanut elää perheemme kanssa. Hetkistä, jotka olen saanut jakaa ystävien tai sukulaisten kanssa. Muistoista monissa on mukana rakkaimpani.

Elämän polut: Sileää asfalttia ja kivikkoisia rinteitä

Olen saanut kulkea puolisoni kanssa niin sileää asfalttia, mutkaista polkua, kivikkoisia rinteitä kuin pitkospuitakin. On saatu nähdä yhdessä monta järveä, lampea, jokea ja mertakin. On viiletetty pyörällä monia teitä, on ajettu pitkin ja poikin Suomea, on kävelty pakkasessa, sateessa ja helteessä.

On istuttu yhdessä kivillä, hiekalla, sohvalla, viltillä, luennolla, laavulla, bussissa, katolla ja katon alla. On väsytty ja on levätty. On suututtu ja naurettu. On kämmäilty ja pyydetty anteeksi. On pelätty ja toivottu. On hassuteltu ja oltu vakavia.

On ollut lomapäiviä, kotipäiviä, työpäiviä, reissupäiviä ja sairastuspäiviä. On ollut ihania päivä ja raskaita päiviä. On ollut riitapäiviä ja hymypäiviä.

On valtavasti hetkiä, jotka olen saanut jakaa puolisoni kanssa. On vaikea enää muistaa niitä päiviä, joissa puolisoni ei ollut jollain tapaa läsnä. 

Kiitollisuus yhteisistä vuosista ja rosoisista helmistä

Tämä laulu soi nyt mielessä. Ei surullisena, vaan kiitollisena. Kiitollisena rosoisistakin helmistä. Kiitollisena kaikista yhteisistä muistoista ja myös uusista helmistä haaveillen.

“Kauniina nauhana vuosien päivät
helmenä jokainen muistoksi jäivät.
Elämän päivien ketju on kallis
niistä ei yhdenkään kadota sallis.”


Kaipaatko pysähtymistä arjen kiireen keskellä?

Olen sittemmin opiskellut parisuhdeohjaajaksi ja nepsyvalmentajaksi, ja työssäni tuen pariskuntia juuri ruuhkavuosien haasteiden ja kiireen keskellä Erityisesti nepsyperheissä arjen kuormitus voi olla intensiivistä, jolloin yhteyden vaaliminen ja yhteisten muistojen arvostaminen vaatii erityisiä työkaluja ja ymmärrystä.

Parisuhdeohjauksessa tai parisuhteen nepsyvalmennuksessa voimme yhdessä etsiä teille sopivia tapoja vahvistaa tunneyhteyttä ja vaalia yhteistä historiaanne.

Varaa aika parisuhdeohjaukseen tai parisuhteen nepsyvalmennukseen

14/09/2014 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Kaksi upeaa ruusua kuvastaa huomaavaisuutta parisuhteessa.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuTarpeet parisuhteessa

Tarpeet parisuhteessa: Miten olla huomaavainen ja oma itsensä?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 01/05/2014

Parisuhteessa kaksi jossain määrin toisilleen vastakkaista tärkeää asiaa on saada olla oma itsensä ja olla huomaavainen puolisoaan kohtaan. Seurustelun alkuvaiheessa huomaavaisuus kumppania kohtaan tulee lähes itsestään. On tahtoa miellyttää ja on mukava huomioida seurustelukumppania hyvin. Ei myös ehkä ole rohkeutta olla ihan oma itsensä, vaan sitä pitää esillä omia parhaita puoliaan ja peittelee vähän niitä ei niin kauniita.

Tasapaino huomaavaisuuden ja aitouden välillä

Parisuhteen vakiintuessa, huomaavaisuus ja rohkeus olla oma itsensä asettuvat aluksi varsin hyvin tasapainoon. Sitä on tutustunut kumppaniinsa jo sen verran, että uskaltaa olla oma itsensä hyvässä ja huonossa, mutta toisaalta huomaavaisuus puolisoa kohtaan on usein vielä hyvin luontevaa. Parisuhteen jatkuessa on vaarana, että huomaavaisuus jää jalkoihin.

Näen parisuhteessa pitemmän aikavälin haasteena sen, miten voisi olla oma itsensä ja huomaavainen tasapainoisesti. Hyvät puolet meissä jokaisessa näkyvät usein parhaiten vähän vieraammille ihmisille ja huonot puolet näkyvät herkimmin juuri läheisimmälle ihmiselle, jonka seurassa uskaltaa olla oma itsensä. Huonot puolet voivat tarkoittaa esim. pitkävihaisuutta, pilkun viilaamista, laiskuutta, heikkoa stressinsietokykyä, oikeassa olemisen tarvetta, turhamaisuutta, kontrollointia, äkkipikaisuutta ja monenmoista muuta. Ne ovat haastavia piirteitä, joita meistä kaikista tavallisista puolisoista löytyy. Ne ovat myös piirteitä, jotka eivät usein näy niin paljon suhteen alkuvaiheessa, vaan vasta sitten, kun oikeasti uskaltaa olla oma itsensä.

Omana itsenään oleminen ei oikeuta huonoa käytöstä

Puolison hyvät puolet eivät aiheuta ongelmaa suhteessa, vaan ne vaan ottaa ihan mieluusti vastaan. Toki nekin voivat joskus ärsyttää. Mutta huonot puolet ovat erityisen haasteellisia silloin, jos niillä aletaan perustella ikävää käytöstä: ”En voi käytökselleni mitään, koska tällainen minä vain olen”. Eihän sitä aina voi käytökselleen mitään, mutta se ei tarkoita, etteikö silloin olisi anteeksipyytämisen ja nöyrtymisen paikka. Varsinkaan ilmaus ”olen vain oma itseni” ei oikeuta meitä perustelemaan puolison huomioimisen puutetta. Huomioimisessa ei ole kyse omana itsenä olemisesta (eikä minusta itsestäni ylipäätään) vaan puolisostani.

Luulen, että on elintärkeää löytää tasapaino ehkä hieman vieraskorealtakin kuulostavan puolison huomioimisen ja omana itsenään olemisen luontevuuden ja rohkeuden suhteen. Jos parisuhteessa ei ole tilaa olla oma itsensä, mitä ihmisestä jää jäljelle? Ei kukaan jaksa, eikä halua, pitää roolia päällä vuosikausia tai se vääristää oman elämän. Välillä saa toki olla väsynyt, kiukkuinen ja pahantuulinen.

Toisaalta, jos huomaavaisuus puolisoa kohtaan katoaa, niin mitä parisuhteesta sitten jää jäljelle? Jos ei jaksa, muista, huomaa tai ehdi huomioida puolison tarpeita ja toiveita, niin voiko parisuhde olla onnellinen? Parisuhteessa jokaisen tulisi saada olla hyväksytty omana itsenään, mutta se ei silti tarkoita, että heikkoudet saavat rehottaa vapaasti ja huomioimisen voi unohtaa romanttisena höpinänä.

Parisuhteen hoitaminen on tahtoa ja työtä

Puolison huomioimisessa ei ole useinkaan mitään romanttista huomioijan näkökulmasta. Se on tahtoa tehdä asioita ja suorastaan töitä puolison ilahduttamiseksi, puolisosta huolehtimiseksi, puolison tarpeiden ymmärtämiseksi ja huomioimiseksi ja sen osoittamiseksi, että välittää ja rakastaa. Parisuhde on tasapainottelua omien tarpeiden ja puolison tarpeiden välillä. Se on tasapainon etsimistä omasta itsestään huolehtimisen ja rakastavan ja huomioivan epäitsekkyyden välillä. Mutta sen lopputulos voi toki olla romanttinen.


Tukea tarpeiden sanoittamiseen?

Omien ja puolison tarpeiden välillä tasapainoilu voi joskus tuntua raskaalta. Toimin nykyään parisuhdeohjaajana Oulussa ja pidän myös etäohjauksia. Parisuhdeohjauksessa voimme yhdessä tutkia, miten kumpikin saisi olla suhteessa oma itsensä tavalla, joka samalla ruokkii keskinäistä huomaavaisuutta ja onnellisuutta

👉 Varaa aika parisuhdeohjaukseen ja etsitään tasapainoa parisuhteeseen yhdessä

01/05/2014 3 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Pariskunta keskustelee vanhassa autossa kuvastaen parisuhteen vuosihuollon merkitystä.
Kommunikaatio parisuhteessaParisuhteen hoitaminen ja kasvu

Parisuhteen vuosihuolto ja -katsaus: Miksi pysähtyminen kannattaa?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 23/03/2014

Kahtena viime kesänä olemme olleet parisuhdeleirillä ja olen kokenut molemmat kerrat erinomaisiksi huoltotoimenpiteiksi parisuhteen kannalta. Ne vakuuttivat, että kunnon vuosihuolto on erittäin hyödyllinen parisuhteessa. Ensi kesänä ei ehkä ehditä parisuhdeleirille ja se sai pohtimaan vuosihuollon merkitystä ja myös sitä, että miten muuten parisuhdetta voisi huoltaa perusteellisemmin. Pidän parisuhdeleirejä todella mainiona juttuna, mutta joka tilanteessa viikko parisuhdeleirillä ei ole mahdollinen.

Autoa ei voi huoltaa ajon aikana – sama pätee parisuhteeseen

Se on selvää, että ajossa olevaa autoa ei voi huoltaa. Auto on pakko pysäyttää huoltotoimenpiteiden ajaksi. Auto jätetään usein useaksikin päiväksi huoltoon. Sama koskee myös parisuhdetta. Perusteellisempi huolto vaatii väkisinkin kunnon pysähtymistä eli aikaa. Viisi minuuttia lumien pyyhkimiseen tuulilasista ei riitä pitämään parisuhdetta kunnossa vuodesta toiseen.

Auto viedään kerran vuodessa ammattilaisille huollettavaksi. Enpä tiedä, olisiko hassumpi idea, että näin olisi parisuhteenkin suhteen? Uskoisin, että käynti esimerkiksi parisuhdeterapeutilla olisi antoisa kokemus, vaikkei olisi akuutti kriisikään päällä. Kun aikaa kuluu, sakkaa kertyy. Ensiksi on vain pari pölypalleroa, mutta ajan kanssa siivoamaton lika piintyy ja se ei lähdekään enää pelkällä imuroinnilla. Koen myös, että kokeneemmat ja parisuhteen eteen työtä tehneet parit parisuhdeleirillä ovat ihania vähintäänkin oman parisuhteen ammattilaisia. Vertaistuki tai ulkopuolinen keskusteluapu antaa uutta perspektiiviä parisuhteeseen. Uskon vankasti vertaistukeen ja ennaltaehkäisevään työhön.

Ennaltaehkäisy säästää kriiseiltä

Lapsiperheessä parisuhteen ajovauhti pidetään yleensä satasen tuntumilla, vaikka jarrut vähän kirskuisivat tai vaihteet eivät enää vaihtuisi muuta kuin isompaa voimaa käyttämällä. Parisuhdetta ei ehditä viedä huoltoon kaiken tohinan keskellä. Vaikka mitään isompia vikoja ei olisikaan, niin saattaa olla, että joku osa on pikkuhiljaa kulunut. Se saattaa yllättäen paukahtaa hajalle, jos sitä ei muista tarkastaa vuosihuollossa. Kuten autoilussakin, parisuhteessa säästää pitkän pennin murheiden saralla, jos huoltaa osan ajoissa eikä odota siihen, että se hajoaa kesken ajon.

Vuosikatsaus: Mitä meille todella kuuluu?

Jos ei ole mahdollista lähteä parisuhdeleirille, niin mitä parisuhteen vuosihuolto sitten voisi olla? Ajattelen, että se voisi olla parisuhteen vuosikatsaus. Kerran vuodessa vähintäänkin olisi hyvä ottaa aikaa sen selvittämiseen, mistä on tultu, missä ollaan ja mihin mennään. Katsoa meitä rauhassa ja pohdiskellen.

Mikä on ollut hyvää kuluneessa vuodessa, mikä raskasta? Mitä sinulle kuuluu, entä minulle? Miten minä olen muuttunut, miten sinä olet muuttunut? Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä, mistä olet innostunut nyt? Mitkä asiat sinua painavat, entä minua? Mitä meidän kommunikaatiolle kuuluu? Mitä meidän läheisyydelle kuuluu? Mitä meille ylipäätään kuuluu? Mikä arjessa toimii, mikä ei? Mitä haaveita sinulla ja minulla on, entä meillä?

Vaikka kulunut vuosi on eletty yhdessä, saatat yllättyä, miten moneen kysymykseen et tiedä miettimättä edes omaa vastaustasi, saati sitten puolisosi. Arki ei välttämättä anna aikaa isommista ja syvällisemmistä kysymyksistä keskustelemiseen. Usein sitä erehtyy luulemaan, että tietää puolisostaan kaiken, vaikka tieto saattaa olla ihan päivittämätöntä ja ehkäpä alun perin virheellisiin oletuksiin rakentunutta. Puolisoa ei voi tuntea kunnolla tutustumatta häneen säännöllisesti.

Kukaan ei ylläty, jos auto jää tien päälle, jos sitä ei ole huoltanut viiteen vuoteen. Yllätytkö, jos parisuhde sammahtaa keskelle tietä, jos sen huoltaminen on jätetty viiden vuoden ajan?


Ammattilaisen apua vuosihuoltoon?

Aina vuosihuoltoa ei tarvitse tehdä yksin. Parisuhdeohjaus on matalan kynnyksen tapa antaa suhteelle ammattilaisen huomiota ennen kuin jarrut alkavat toden teolla kirskua. Intohimo parisuhdetyöhön sai minut kouluttautumaan parisuhdetyöhön vuonna 2022. Ohjauksessa voimme yhdessä katsoa, mitä teille juuri nyt kuuluu ja miten varmistatte sujuvan matkan jatkossakin.

👉 Lue lisää ja varaa aika parisuhteenne vuosihuoltoon

23/03/2014 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Kuva kirjasta, kahvikupista ja silmälaseista kuvastaa Auta Elina -parisuhdekirjan lukemista.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvu

Auta Elina -parisuhdekirja: Oivalluksia parisuhteen hoitamiseen

Kirjoittajalta Tiia Brockman 14/02/2014

Luin joululomalla kirjan Auta Elina -parisuhdekirja (Elina Tanskanen, 2012). Arki on kuitenkin ollut niin täynnä tohinaa, että bloggaaminen kirjasta on jäänyt. Tätä kirjaa voin suositella oivaltavaksi ja maalaisjärkiseksi luettavaksi parisuhteen hoitamisesta. Sen visuaalinen ilme oli virkistävä ja sisältö samoin.

Olet vastuussa siitä, mitä säteilet kumppaniisi

Yksi lempikohdistani Tanskasen kirjassa on lause:

Olet vastuussa siitä, mitä sinusta säteilee kumppaniisi.

Viime aikoina olen pohtinut tätä paljon. Toisaalta puolisolle juuri pitää saada näyttää kaikki fiiliksensä. Mutta jos arki on muutenkin raskasta ja kumppaneista peilautuu toisiinsa vain arjen raskaus ja väsy, siitä syntyy äkkiä negatiivinen kehä. Väsyneenäkin olisi hyvä hetkittäin jaksaa säteillä kumppaniinsa jotain muutakin kuin ärtyisyyttä. Hymy, kaunis katse, pieni huomaavainen teko tai mukavat sanat säteilevät ja antavat voimia raskaassa tilanteessa.

Rakkauden teot ja tietoiset valinnat

Auta Elina -parisuhdekirjassa kerrotaan viisaasti, että rakkauden tekojen määrään voi vaikuttaa suoraan itse, vaikka tunteet tulevat ja menevät. Kirjassa pohditaan myös, että tekojen suhteen on arvokasta miettiä sitä, onko teko tai sana tietyssä tilanteessa hyvää vai pahaa ruokkiva.

Joskus on viisautta antaa jonkun asian olla, joskus on viisautta nimenomaan tarttua siihen. Illalla umpiväsyneenä voi olla positiivinen teko jättää ristiriidan selvittäminen huomiseen, mutta toisessa tilanteessa asian jättäminen siihen voi olla tilanteen pakoilua. Omiin tekoihinsa ja sanoihinsa kannattaa suhtautua kriittisesti ja arvioida ne rehellisesti kontekstissaan. Yritänkö kiukkuisena sanoillani vain ärsyttää puolisoa vai todella ratkaista ristiriitaa rakentavasti?

Milloin huomauttaminen kannattaa?

(Meille naisille) Tanskasen kirjasta painava ajatus on, kannattaako puolisolleen huomauttaa muista asioista kuin niistä, joilla on ”vakavia terveydellisiä tai taloudellisia seurauksia”? Tämä lause kolahti omaan nilkkaan. Pilkunviilaukseen (näin se keittiö olisi pitänyt siivota, näin ne lasten märät hanskat olisi pitänyt laittaa kuivumaan) sortuvana tästä tuli uusi ohjenuorani. Vaikka en siinä osaa läheskään joka tilanteessa pysyä, niin koen, että tämä asia oli sanoitettu erittäin hyvin kirjassa.

Kirjasta voisi nostaa vielä monta muutakin ajattelemisen arvoista ajatusta esille, mutta suosittelen tutustumaan siihen itse. Kirjassa on mukana myös paljon hyviä harjoituksia ja pohdintatehtäviä eri aiheista.

Seesteinen rakkaus vs. rakastumisen ihannointi

Lopuksi vielä: ”Lopeta rakastumisen ihannointi”. Tanskanen viittaa Bianca Acevedon tutkimusryhmään, joka oli tutkinut keski-ikäisiä pareja, jotka ovat edelleen rakastuneita kumppaniinsa. Tutkimuksen mukaan heidän aivoissaan aktivoituivat puolison kuvaa katsottaessa sama alue kuin vastarakastuneilla, mutta lisäksi tyyneyteen liittyvä aivoalue. Vastarakastuneilla aktivoitui tyyneyden sijaan ahdistukseen liittyvä aivoalue. Seesteinen rakkaus on hieno tunne.


Parisuhdeohjaajan vinkki

Kirjan harjoitukset ovat loistava tapa aloittaa parisuhteen hoitaminen kotona. Jos kuitenkin tuntuu, että negatiivinen kehä on päässyt liian vahvaksi, parisuhdeohjauksissa voimme yhdessä purkaa arjen ärtyisyyttä ja löytää keinot säteillä toisiinne jälleen hyvää. Työskentelen nykyään parisuhdetyön ammattilaisena Oulussa ja etäyhteyksin.

👉 Lue uusimmat blogitekstini ja varaa aika parisuhdeohjaukseen tästä

14/02/2014 4 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Aurinkoon upeasti kurottava keltainen kukka kuvastaa rakkauden kasvattamista ja parisuhteen hoitamista ja kasvua.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Parisuhteen hoitaminen ja kasvu: Rakkauden kasvattaminen vaatii huolenpitoa

Kirjoittajalta Tiia Brockman 07/01/2014

Viime päivien oivallus tuli sanaparista “rakkauden kasvattaminen”. Runollisessa mielessä se kuulostaa aika perusfraasilta rakkaudesta puhuttaessa. Jos kuitenkin kuuntelet hetken rauhassa tuota ilmausta, voit huomata että siinä on syvällisiä kaikuja.

Rakkauden kasvattaminen – ilman huolenpitoa kasvu voi vinoutua tai loppua

Lapsia kasvatetaan ja kukkia kasvatetaan. Kasvatetaanko myös rakkautta? Lapset ja kukat voivat kyllä kasvaa kasvattamattakin, mutta huonolla ja rakkaudettomalla hoidolla on todennäköistä, että kasvun suunta vinoutuu, kasvun tahti hidastuu tai kasvu loppuu. Sekä lasten että kukkien kohdalla kasvattamiselle on hyvät perusteet. Olen myös varsin varma, että näin on rakkaudenkin kohdalla.

Rakkaus vaatii työtä, aikaa ja tietoisia valintoja

Kasvattaminen vaatii aina työtä – arkisia perushommia ja haasteisiin tarttumista. Se vaatii myös välttämättä aikaa. Jos yhteinen aika kasvatettavan kanssa puuttuu, silloin on jättänyt kasvatettavan heitteille. Rakkauteen parisuhteessa liittyy myös samoja piirteitä – se vaatii työtä, se vaatii aikaa ja se vaatii huolenpitoa. Toisinaan kaikki sujuu kuin tanssi, mutta välillä kasvattamiseen täytyy keskittyä tietoisesti ja tosissaan.

Neljä rakkauden ulottuvuutta: Laajempi, sitkeämpi, herkempi ja vahva

Rakkauden kasvattamiseen liittyy rakkauden kasvu. Ajattelen, että kun rakkautta kasvatetaan, se kasvaa laajemmaksi, sitkeämmäksi, herkemmäksi ja vahvemmaksi.

  • Laajempi rakkaus on sellaista, että toista oppii rakastamaan arkisesti, hellästi, kiihkeästi ja lämmöllä. Rakkauden eri sävyillä.
  • Sitkeä rakkaus on periksiantamatonta. Rakkautta, jossa on paljon sisua ja sisun rinnalla järkeä, jämäkkyyttä ja sopivaa joustavuutta.
  • Herkän rakkauden kautta oppii näkemään puolison persoonan monipuolisuuden ja sen rikkauden.
  • Vahva rakkaus eheyttää ja rakentaa. Siinä on voimaa.

Vanhanaikaista viisautta ja pitkäjänteistä onnea

Rakkauden kasvattamiseen liittyy jotain hyvällä, vanhanaikaisella tavalla viehättävää. Se ei kuulosta vapaalta kasvatukselta. Siihen ei tunnu kuuluvan välinpitämättömyys, omien etujen tavoittelu tai itsekäs helpolla pääseminen. Rakkauden kasvattaminen kuulostaa huolenpidolta, läheisyydeltä ja viisaudelta. Se kuulostaa vähän rajoilta ja rutiineilta ja paljon pitkäjänteisyydeltä. Ihan selvästi se kuulostaa myös aika työteliäältä, mutta palkitsevalta ja yllättävän onnelliselta.


Teen nykyään töitä parisuhdeohjaajana rakkauden kasvamisen tukemisen parissa. Tutustu parisuhdeohjausivustooni ja sen blogiteksteihin.

07/01/2014 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Hassun näköinen mittari auringovalossa kuvaa parisuhteen onnesllisuusmittaria, jota ei siis ole olemassakaan. Parisuhteessa onnellisuutta mitataan sisältäpäin, kumppanien oman kokemuksen kautta.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuVertaistuki parisuhteelle

Onnellisuusmittari? Miten määritellään onnellinen parisuhde

Kirjoittajalta Tiia Brockman 10/11/2013

Onnellinen parisuhde, onnellisempi parisuhde, onnellisin parisuhde. Onko olemassa mittari, jolla arvotetaan parisuhteen onnellisuutta?

Ajattelen, että ei ole järkeä miettiä, onko meidän parisuhteemme onnellisempi vai vähemmän onnellinen kuin jollain muulla ja keillähän se kaikista onnellisin parisuhde on. Ruoho näyttää helposti onnellisemman vihreältä aidan takana, mutta tiedämme myös todellisuuden tämän sananlaskun takana. Vain oman parisuhteen onnellisuutta kannattaa arvioida, sillä vain sen voi tuntea kunnolla ja siihen voi vaikuttaa itse. Silloinkin on tärkeää pitää mielessä, että parisuhdetta ja sen onnellisuutta ei voi mitata yksioikoisesti.

Parisuhdetta rakennetaan sisältäpäin

Olen pohtinut blogissani asioita, jotka voivat vaikuttaa tyytyväisyyteen parisuhteessa. Monet aiheista ovat suhteellisen yleispäteviä ja uskon, että varsin olennaisia kysymyksiä monissa parisuhteissa. Niiden painoarvot voivat kuitenkin vaihdella paljon. Jokainen ihminen on omanlaisensa ja parisuhteet yhtä lailla omanlaisiaan. Asioiden tärkeysjärjestykset vaihtelevat. Joillekin kommunikaatio puhumalla on isommassa roolissa, toisille yhdessä tekeminen on jo itsessään kommunikointia.

Siksi palaan taas kerran tähän jo blogissa ennenkin nousseeseen aiheeseen. Parisuhdetta kannattaa mielestäni arvioida sisältäpäin ja sitä myös rakennetaan ja vahvistetaan nimenomaan sisältäpäin. Vain puolisot tietävät, mikä heille kummallekin erikseen ja yhdessä on tärkeintä heidän parisuhteessaan ja millainen parisuhde on juuri heille onnellinen.

Kun jotain asiaa on tarvetta kehittää, niin parisuhteessa on kaksi aikuista ihmistä ja juuri heillä on avaimet rakentaa parisuhdetta parempaan suuntaan. Toki joskus tarvitaan ulkopuolista apua tai tukea kirjallisuudesta tai ystäviltä. Mutta vastuu parisuhteen kehittämisestä on puolisoilla itsellään. Kukaan muu kuin me ei voi työstää meidän parisuhteestamme onnellisempaa.

Onnellisuus on tyytyväisyyttä jokaisen omalla tavalla

Kun molemmat puolisoista ovat tyytyväisiä parisuhteessa, se on onnellinen. Sen ei tarvitse täyttää jotain ulkoisia mittapuita. Ei tarvitse laskea laskurilla, käydäänkö ulkona kahdestaan sopivan verran kertoja vuodessa, riidelläänkö sopivan harvoin/usein tai laskea seksin määrää. Jos yhdessäolosta on saatu rakennettua meille sopiva kokonaisuus, se on hyvä ja riittävää. Tärkeää on toki pitää mielessä, että sekä puolisot että suhde muuttuvat koko ajan. Kovin vakaata ja tasaista elämä tuskin on pitkään, mutta että pyritään yhdessä siihen, että voimme olla suhteellisen tyytyväisiä tässä ja nyt.

Ja mitä seksiin tulee, niin ajattelen, että jos parisuhteessa kommunikaatio, tunteiden viestiminen, arkinen jakaminen ja arki toimivat, niin seksistä ei välttämättä tarvitse “pitää erillistä luentoa” lainkaan. En tarkoita, että se toimisi itsestään, mutta jos suhteessa ollaan henkisesti lähekkäin, niin silloin on todennäköistä, että osataan myös keskustella tarpeista ja aina tarpeen tullen haasteista seksin suhteen. Seksissä on tärkeää, että suhteessa ja puolison lähellä on hyvä olla. Seksiä ei mitata määrällä, vaikka sekin voi ja saa olla joillekin tärkeää, vaan laadulla ja läheisyydellä. Sen suhteen myös on olennaista keskittyä arvioimaan onnellisuutta kahdestaan ja vertailematta muihin. Mikä ja millainen on meille, sinulle ja minulle, hyvä? Yhdessä olemme oppimassa ja kasvamassa, tämänkin asian äärellä.

Minulle tietous ja pohdinnat parisuhteen hoitamisesta ovat tärkeitä, mutta niin, että niistä otetaan meille käyttökelpoiset palaset ja rakennetaan meille sopiva kokonaisuus. Kannatan lämpimästi sopivaa avoimuutta ja keskustelua parisuhteen hoitamisesta, mutta jokaisella pariskunnalla on vapaus ja vastuu tehdä omat ratkaisunsa omassa parisuhteessaan. Saa rakentaa yhteisen elämän meidän tyylillä ja meidän näköisessä suhteessa. Kaikilla ei tarvitse olla samanlaista. Meillä voi toimia vaikka se, että vaimo vastaa enemmän keittiöstä ja jollain muulla, että se onkin mies. Tiedostamalla ja yhdessä ratkomalla parisuhteesta voidaan rakentaa meille passeli paketti, sellainen, että meillä kahdella on hyvä olla yhdessä.


Haluatteko rakentaa juuri teidän näköisenne onnellisen parisuhteen?

Jokainen suhde on ainutlaatuinen, eikä onnellisuuteen ole yhtä valmista muottia. Työskentelen nykyään parisuhdeohjaajana ja olen tukenasi auttamassa teitä löytämään ne teille sopivat palaset, joista rakentuu toimiva ja tyytyväinen kokonaisuus.

👉 Lue lisää parisuhdeohjauksesta

10/11/2013 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Romanttiset ruusut ja teksti Love kuvastavat tässä pohdiskelevasti pitkän parisuhteen kauneutta.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Ihana rakkaustarina: Mitä voimme oppia pitkistä suhteista?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 02/11/2013

Olen lukenut viime aikoina kaksi kirjaa, jotka kertovat ihanan rakkaustarinan. Kumpikaan ei kerro prinsessasta tai muusta kuninkaallisesta. Kumpikaan ei kerro suurista julkkiksista. Kuitenkin kumpikin tarina on vaikuttava.

Kaksi tarinaa pitkistä parisuhteista

Lukemani kirjat kertovat molemmat pitkistä parisuhteista. Lujan liiton salaisuus (Anja ja Ilkka Porio, 2005) ja Avio-onnea kaikilla mausteilla (Pentti ja Eeva Suihkonen, 2013) ovat nämä kirjat. Avio-onnea kaikilla mausteilla kertoo Suihkosten parisuhteen tarinaa maustaen sitä yleisillä huomioilla parisuhteesta ja sen hoitamisesta. 

Lujan liiton salaisuus pohtii enemmän yleisesti parisuhteen hoitamista, mutta kertoo myös Porioiden omaa tarinaa. Molemmilla pariskunnilla on takana noin 40 vuotta parisuhdekokemusta saman puolison kanssa eli perspektiiviä löytyy. Lisäksi heillä on vankka kokemus parisuhdetyöstä.

Todellinen rakkaus vaatii asennetta ja rehellisyyttä

Mikä kirjoissa sykähdytti?

  • Rehellisyys,
  • aitous,
  • realistisuus,
  • viisaus,
  • kunnioitus,
  • rohkeus,
  • hauskuus
  • ja lämpö.

Ei salarakkaita, ei pettämistä, ei jättämistä ja silti kummastakaan tarinasta ei puutu jännitystä, hienoja hetkiä, huumoria ja tunteiden kirjoa.

Erityisen hienoa niissä on asenne. Ollaan valmiita:

  • etsimään ja löytämään,
  • yrittämään ja epäonnistumaan ja
  • taistelemaan ja selviämään.

Miten kaunista hedelmää se on selvästi tuottanut.

Rentoutuakseni luen monesti fiktiivistä romanttista kirjallisuutta. Sen lukeminen on hauskaa, mutta kirjoissa harvoin on suuria oivalluksia elämän suhteen. Voi niissä toki parhaimmillaan olla oivalluksia, mutta yleensä kyse on viihteestä.

Välillä on hienoa lukea todellisia ihania rakkaustarinoita. Nekin voivat olla romanttisia, mutta ne ovat myös realistisia. Niistä saa perspektiiviä omaan elämään. Todellisissa ihanissa rakkaustarinoissa asiat ei mene aina mutkitta ja helpoimman kautta. Mutta niissä on kaunista se, että kumpikin puolisoista tukee toista vaikean ajan yli.

Luopuminen ja nykyhetken arvostus

Näiden kahden kirjan myötä olen miettinyt, voiko parisuhteella sittenkään olla onnellinen loppu. Jos saa elää yhdessä vanhuuteen puolisonsa kanssa, niin usein edessä on hidas tai nopea luopumisen aika. Suru ja luopuminen taitavat kuulua väkisinkin pitkän suhteen kaareen.

Luopumisen ajatuksista havahtuu tähän päivään. Nyt kannattaa siis olla hereillä. Juuri nyt. Nähdä se hyvä, mitä on saanut parisuhteensa myötä ja rakentaa siitä eteenpäin. Nämä kaksi kirjaa ovat esimerkkejä siitä, miten hyvää ja runsasta hedelmää työ parisuhteen eteen voi kantaa. Suosittelen lämpimästi kirjojen antamaa esimerkkiä.


Haluatteko rakentaa ja vahvistaa omaa rakkaustarinaanne?

Nämä lukemani kirjat ovat todiste siitä, että pitkä ja luja parisuhde on mahdollinen, mutta se ei synny tyhjiössä. Se vaatii halua nähdä vaivaa, asennetta ja kykyä selvitä vaikeiden aikojen yli yhdessä.

Työskentelen nykyään parisuhdeohjaajana Oulussa ja olen parisuhteiden tukena rakentamassa tällaisia kestäviä ja toimivia tarinoita niin toimitilallani kuin etänäkin. Parisuhdeohjauksissa emme vain haaveile onnellisesta lopusta, vaan luomme sille vankan perustan käytännön työkaluilla, rehellisellä kohtaamisella ja keskinäisellä arvostuksella.

02/11/2013 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Kategoriat

  • Kommunikaatio parisuhteessa (49)
  • Minuus ja kumppanuus (5)
  • Muualle kirjoitetut tekstit (30)
  • Odotukset (12)
  • Oma kasvu (29)
  • Parisuhteen hoitaminen ja kasvu (67)
  • Pariterapia ja ohjaus (5)
  • Perhe ja vanhemmuus (7)
  • Seksi (2)
  • Sitoutuminen (39)
  • Tarpeet parisuhteessa (18)
  • Tunneyhteys (15)
  • Tunteet parisuhteessa (34)
  • Vertaistuki parisuhteelle (13)

Uudet artikkelit

  • Parisuhde ja rakkauden rakentaminen –
    Suosituimmat blogikirjoitukset ja työkaluja yhteyteen
  • Uusi rooli elämässä:
    Miten olla viisas ja lämmin anoppi?
  • Riitänkö minä? –
    Kun riittämättömyyden tunne iskee parisuhteessa
  • Parisuhdeohjaus ja tuki –
    Mistä apua parisuhteen haasteisiin?
  • Lämmin ja pehmeä – Ajatuksia kosketuksesta ja inhimillisyydestä

Tietoja kirjoittajasta

Tietoja kirjoittajasta

Onnellinen avioliitto

Olen parisuhdeohjaaja Tiia Brockman. Meidän parisuhde alkaa vuodesta 2005. Nautin kirjoittamisesta, keskusteluista, ymmärtämisestä, lukemisesta, viisastumisesta, kriiseistäkin ja uudelleen rakastumisesta puolisooni. Haluan jakaa parisuhde- ja perheteemaisia löytöjä, pohdintoja ja oivalluksia. Perheemme arkea värittää neljä lasta. Tutustu myös uudempaan parisuhdeohjaus.fi -sivustooni. Kuva: Päivi Mäkelä

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Takaisin sivun yläreunaan
Onnellinen avioliitto
  • Etusivu
  • Arkisto
  • Tietoja kirjoittajasta