Onnellinen avioliitto

Onnellinen avioliitto – Blogi ja tukea parisuhteeseen

  • Etusivu
  • Arkisto
  • Tietoja kirjoittajasta
Kategoria

Parisuhteen hoitaminen ja kasvu

Tässä kategoriassa käsitellään parisuhteen kehittämistä, itsetuntemusta suhteessa ja sitä, miten voimme kasvaa yhdessä kriisien ja arjen keskellä. Aiheina mm. kiintymyssuhteet, kommunikaatio ja läheisyys. Yhdessä kasvaminen parisuhteessa on kasvua parisuhdetaidoissa, kommunikaatiossa, itseymmärryksessä, toisen tarpeiden ymmärtämisessä ja monella muulla tavalla kehittymistä yhdessä.

Parisuhteen hoitaminen ja kasvuVertaistuki parisuhteelle

Läheisyys

Kirjoittajalta Tiia Brockman 07/10/2018

Haasteena läheisyyden ylläpitäminen arjessa

Vietimme viikonlopun parisuhdetapahtumassa. Siitä nousi halu kirjoittaa läheisyydestä. Arjessa juuri läheisyyden ylläpitäminen on usein haastavaa. Henkinen ja fyysinen etäisyys hiipii herkästi arjen kiireen ja väsymyksen keskellä puolisoiden väliin.

Miltä läheisyys tuntuu?

Mietin, miten kuvailisin läheisyydentunnetta? Se on lämmin, suora, helppo, luonteva, rento ja hyvä olo kumppanin kanssa. Kuin maailman mukavin vaate päällä. Mikään ei kiristä, paina tai ahdista.

Miten läheisyys syntyy?

Mietin myös, miten läheisyydentunne syntyy? Keskustelemalla: jakamalla ajatuksia, tunteita, havaintoja, menneitä, toiveita ja antamalla läsnäoloaikaa toiselle. Olemalla lähellä: silittämällä, halaamalla, hieromalla ja suukoilla. Läheisyys syntyy myös kuuntemalla, empatialla ja huomioimisella. Se syntyy kohtaamalla kipeitä asioita yhdessä ja hoitamalla haavoja yhdessä.

Parisuhdetapahtumat läheisyyden vahvistajana

Parisuhdetapahtumien kauneus on keskustelemisen ja turvallisen ilmapiirin hyvä, positiivinen kupla. Hetki, joka on rauhoitettu kohtaamiselle oman puolison kanssa ja yhdessä jakamiselle toisten pariskuntien kanssa. Läheisyys vahvistuu parisuhdetapahtumassa sen kautta, että saamme yhdessä tukea muita ja voimme itse saada tukea muilta pariskunnilta. Kokea asioita yhdessä ja käsitellä niitä yhdessä. Saadaan oppia yhdessä. Nauraa ja toisinaan itkeäkin yhdessä. Saadaan uskaltaa mennä syvälle yhdessä.

Läheisyyden lämpö ja sen kantava voima arjessa

Läheisyys on yksi elämän hienoimpia tunteita. Se on seesteisyyttä, syvyyttä, riittävyyttä, turvallisuutta, herkkyyttä ja hellyyttä. Parisuhdetapahtuman jälkeen askel on kevyt ja käsi toisen kädessä on lämpimässä ja lujassa otteessa. Arki tulee taas. Mutta läheisyys on lujittunut ja halu ja ymmärrys vaalia läheisyyttä arjen keskellä on taas vahvistunut. Läheisyyden lämpö jää sydämeen.

*******************

Lue myös tekstini Arvostus on ydintarve parisuhteessa.

07/10/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuPariterapia ja ohjausSitoutuminen

Hätä ja apu – kokemuksia pariterapiasta

Kirjoittajalta Tiia Brockman 04/09/2018

Pariterapia toi uusia eväitä ja ymmärrystä arkeen

Tunnekeskeinen pariterapia, jossa kävimme, on nyt päättynyt. Päässä surraa hyvällä tavalla. Prosessi jatkuu ja saakin jatkua mielessä ja arjessa uusin eväin varustettuna. Tuntuu, että tekisi mieli kirjoittaa siitä, tästä ja tuosta. Katsotaan, mikä päällimmäisenä nousee mieleen. Avaan tässä tekstissä meidän kokemustamme pariterapiasta.

Millainen oli meidän pariterapiajakso ja mitä opin?

Meidän pariterapiajakso kesti puolisen vuotta ja piti sisällään 16 käyntiä. Pariterapian hinnaksi tuli meillä 2320 €. Kumpikin kävi kerran yksilökäynnillä, muuten kuljimme terapiassa yhdessä. Suuri viisaus minulle pariterapian suhteen on ollut, että se on tavallaan yksilöterapiaa oman, rakkaan peilin kanssa. Rinnalla on sinut hyvin tunteva tukija, olette parivaljakko.

Vaikka ristiriidat varmaan lähes aina ovat se syy, joka ajaa pariskunnan terapiaan, niin toisaalta toivon ja uskon, että sinne ajaa myös keskinäinen rakkaus. Pariterapiassa on mahdollisuus kasvaa omana itsenään, yhdessä tärkeimmän ja rakkaimman ihmisen kanssa. Siinä samalla kasvetaan yhdessä ja lujemmin toinen toiseen kiinni.

Myös aikuisella nousee mieleen hätä, kun on turvaton olo

Minulle uusi oivallus on ollut sana hätä. Olen lukenut viime aikoina lisää kiintymyssuhdeteoriasta. Se on tuonut monin tavoin ymmärrystä meidän avioliiton haasteiden käsittelyyn. Pienen lapsen mielessä nousee hätä, jos hänellä on turvaton olo. Myös ison aikuisen mielessä nousee hätä, kun tulee turvaton olo.

Aidosti aikuinen ihminen ei ole riippumaton ja peloton

Aikuisena hädän tunteminen tuntuu lapselliselta, nololta ja pelottavalta. Sitä haluaisi olla riippumaton ja peloton: oikea aikuinen. Juuri tässä on ollut minun virheellinen ajatusmallini. Ei oikea aikuinen ole riippumaton ja peloton. Oikea aikuinen uskaltaa rakentaa turvallisia ihmissuhteita. Kiintyä, avautua, pelätä ja lähentyä. Aikuinen voi ja saa uskaltaa olla inhimillinen ihminen ja elää ihmisenä: kohdata tunteensa ja kertoa niistä.

Paniikinomainen hätä on ymmärrettävä tunne tärkeässä kiintymyssuhteessa

Ei ole lapsellisuutta pelätä, että puoliso jättää, etten kelpaa puolisolleni tai etten ole puolisolleni tärkeä. Kun nämä ajatukset valtaavat mielen, on luonnollista hätääntyä.

Onneksi apuakin on olemassa. Kun rakkaimmalla on hätä, voin tuoda sanoin ja teoin puolisolleni tiettäväksi: ”En jätä sinua. Olet minulle tärkein. Sinä kelpaat.” Tämä tieto luo turvallisuuden ja pohjan. Niin lapselle kuin aikuiselle. Me jokainen kaipaamme olla turvassa.

Hädässämme usein takerrumme tai muutumme välinpitämättömän vetäytyneiksi. Pelko ja kauhu saa ihmisen käyttäytymään niin kuin peloissaan ja kauhuissaan oleva käyttäytyy. Ne tunteet kumpuavat syvältä. Syviin tunteisiin kiinni pääseminen vaatii aikaa, rohkeutta ja rohkaisua ja voimia. Jos tunnet hätää, ei tarvitse hätääntyä tai paeta. Apua ja tukea on saatavilla. Apua kannattaa hakea.

Avun hakeminen parisuhteelle on vastuullista ja aikuismaista

Parisuhteen hoitamiseen saa tukea monelta eri taholta. Avun hakeminen ei ole noloa tai lapsellista. Se on aikuismaista. Minulla oli hätä, haimme apua ja saimme apua. Osaamme nyt paremmin luoda turvaa toinen toisellemme, kun hätä tulee. Minun mieleni on levollinen ja iloinen. Rakkaani on turvasatamani.


Oman kokemuksen kautta muiden auttajaksi – Apua parisuhteen hätään

Oman parisuhteemme hoitamisen polku ja ne oivallukset, joita saimme pariterapiassa, olivat minulle niin merkityksellisiä, että ne johdattivat minut lopulta opiskelemaan parisuhdeohjaajaksi. Halusin oppia auttamaan muita löytämään sen saman turvan ja yhteyden, jota itse saimme kokea.

Nykyään tarjoan ammatillista tukea parisuhteiden hätään ja solmukohtiin. Jos tunnistat suhteessasi turvattomuutta tai kaipaat työkaluja yhteyden palauttamiseen, olen täällä teitä varten.

Tutustu tästä parisuhdeohjaukseen ja varaa aika Oulun Teknologiakylään tai etävastaanotolle.

04/09/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuTunteet parisuhteessa

Suojakuoret parisuhteessa – Uskallatko tulla nähdyksi?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 26/07/2018

Jokainen meistä syntyy maailmaan herkällä iholla. Joillakin se kasvaa iän myötä hieman paksummaksi, osalla se on aina ohut ja paljas. Maailma on tuulinen ja kova paikka. Maailman tuulissa selviämiseen tarvitaan suojaa, ettei menisi ihan rikki. 

Suojakuoren hinta – turva vs. etäisyys

Jokainen meistä joutuu kohtaamaan satuttavia asioita. Niiltä voi oppia suojautumaan:

  • yrittämällä olla välittämättä
  • jatkamalla hymyilemistä, vaikka sattuu
  • piilottamalla sisimpänsä
  • hukkaamalla yhteyden tunteisiinsa
  • esittämällä jotain ihan muuta
  • keskittämällä ajatuksensa kaikkeen muuhun
  • ja monilla muilla tavoilla

Suojakuoret suojaavat kivulta, mutta usein ne myös estävät kipua tulemasta ulos. Toki vaikka urheiluun, kirjoittamiseen, työhön tai maalaamiseen uppoutuminen voi auttaa käsittelemään ja kestämään kipua. Kuitenkin aivan liian usein suojakuoret estävät toisia pääsemästä lähellemme.

Aikuisella on yhtä aikaa oikeus suojautua ja velvollisuus riisua suojakuoria

Kun joku asia toistuvasti satuttaa, on viisautta suojautua. Aikuisen ei tarvitse jäädä tuleen makaamaan. Joskus suojautumista täytyy tietoisesti opetella: jokaisella on oikeus suojautua.

Toisaalta aikuisella on myös oikeus ja velvollisuus opetella riisumaan suojakuoriaan. Matka toisen ihmisen, etenkään puolison, lähelle ei ole mahdollinen ilman suojakuorten riisumista. Se on kivuliasta työtä, koska silloin tunteet, joiden liikkumisen kuori on estänyt, lähtevät liikkeelle. Paljaaksi asettuminen ei ole helppoa, se vaatii aina riskinottoa ja rohkeutta, mutta ei ole mahdollista elää täysillä ja aidosti suojakuorten alla.

Tunteista puhuminen rakentaa turvapaikan

Tunteista puhumaan oppiminen on tärkeää matkalla aidompaan ja avoimempaan elämään. Puolison kanssa asioiden jakaminen rakentaa hyvää suojaa molemmille puolisoille. Syvien asioiden ja tunteiden jakaminen yhdessä voi rakentaa turvapaikan molemmille.

Kivun jakaminen antaa kivun tulla ulos turvallisesti ja itsensä satuttaneelle hoivaa ja turvaa. Jakamisen ja rakkauden avulla voi myös kutoa puolisolleen suojaavan kerroksen: pehmeän ja hengittävän suojakuoren maailman raekuuroilta ja viimalta suojaamaan.

Haarniskasta suojavaatteisiin

Kokonaan ilman suojaa maailma on raskas paikka kulkea. Sitä se on myös kulkiessa yksin paksujen suojakuorten alla. Kannattaa opetella riisumaan omia suojakuoriaan ja kutomaan mukavia suojavaatteita itselleen ja rakkailleen.

Kovien suojakuorten käyttäminen on kuin kulkisi vanhanajan rautaisessa haarniskassa – se on raskas kantaa ja estää kosketuksen. Suojavaatteet taas ovat silkkiä, villaa ja pellavaa: joustavia, vilpoisia, lämpimiä ja mukavia, mutta antavat tarpeellista suojaa. Niissä kulkiessa on helppo pitää puolisoa kädestä kiinni ja tuntea toisen lämpö.


Lue parisuhdeohjausblogistani

Lue myös tekstini: Miksi parisuhteen työstäminen ei aina toimi ja mitä voi tehdä toisin?


Tuntuuko suojakuorten riisuminen vaikealta?

Joskus suojamuurit ovat kasvaneet niin korkeiksi, ettei niitä osaa purkaa yksin ilman, että tuntee olevansa vaarassa. Toimin nykyään parisuhdeohjaajana ja parisuhdeohjauksissa luon turvallisen tilan, jossa voimme yhdessä tarkastella näitä kuoria ja etsiä keinoja tulla nähdyksi omana itsenään.

  • Lue lisää: Sabotoinko parisuhdettani? Alitajuiset esteet onnen tiellä
  • Varaa aika parisuhdeohjaukseen: Autan teitä löytämään tien takaisin yhteyteen

 

 

26/07/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Mies katsoo kaukaisuuteen rinkka selässään. Tämä kuvaa elämän taakkoja, joita kannamme mukana parisuhteeseen.
Kommunikaatio parisuhteessaParisuhteen hoitaminen ja kasvu

Rinkka ja rakkaus – Miten menneisyyden taakat vaikuttavat parisuhteeseen?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 14/07/2018

Rakastumisen hetkellä kumppanin menneisyyden rinkka on näkymätön

Rakastunut rakastuu ihanaan ihmiseen. Ihmiseen, joka on rakastuneena esillä kauniina ja avoimena. Se, mitä rakastuessaan ei aina näe, on elämän rinkka, joka rakkaimmalla on selässään. Omankaan rinkan olemassaoloa ei ole helppo muistaa. Miten menneisyyden taakat vaikuttavat parisuhteeseen?

Rinkan paino tulee näkyviin ajan myötä

Ei ole kenenkään vika, ei sen upean ja rakkaan, eikä myöskään oma, että kaikilla on selässään rinkka. Kuitenkin kun rakastuminen vaihtuu rakastamiseksi ja taakat alkavat painaa, elämän rinkat tulevat pikkuhiljaa näkyviksi.

Siinä vaiheessa, kun rinkka alkaa kuormittaa selkää, voi olla, että taakkoja kannetaan puolison kanssa yhdessä ja kevennetään niitä jakamalla. Parhaimmillaan kumpikin osaa myös keventää omaa rinkkaansa purkamalla sieltä turhia painolasteja, vuosien varrella rinkantaskuihin jääneitä.

Kun taakka etäännyttää tai siirtyy puolison kannettavaksi

Voi kuitenkin myös olla, että kummankin rinkka on niin epämukava ja painava, että ei olekaan voimia kantaa sitä rinta rinnan puolisonsa kanssa. Silloin saattaa käydä näin:

  • Etääntyminen: Voi tuntua helpommalta kulkea kauempana ja suojella kulkuaan valitsemalla tahti ja reitti yksin.
  • Vastuun siirtäminen: Rinkka ojennetaan vaivihkaa puolison selkään: ”Sinä olet niin reipas ja ihana, voisitko kantaa tämänkin?”
  • Kieltäminen: Syyllistetään toista: ”Miten sinulla onkin noin valtava taakka? Minulla kun ei ole rinkkaa ollenkaan.”

Vastuu omasta rinkasta

Puoliso voi kantaa selkä kumarassa oman taakkansa ja joskus puolisonkin taakan lisäksi. Mutta kukaan muu ei osaa rinkkaa purkaa, kuin se, joka on ollut mukana sitä pakkaamassa. Vastuun ottaminen oman rinkan kantamisesta ja sen purkamisesta itse, on välttämätöntä onnellisen, yhteisen tien löytämisessä.

Kohti kevyempää kulkemista yhdessä

Yhtä lailla tärkeää on oppia jakamalla keventämään taakkojaan. Jotta voi kulkea rennoin askelin käsi kädessä, taakka ei voi olla kummallakaan liian raskas. Rinkkaan kurkistaminen aika ajoin ja tarpeettomaksi käyneen pois jättäminen kannattaa, vaikka siinä joutuu käydä välillä suoraan kipua päin. 


Parisuhdeohjaussivustoltani lisää tietoa ja tukea parisuhteelle

Lue menneisyyden vaikutukseen liittyvä tekstini Taakka vai turva? – Ylisukupolviset kivut päivänvaloon. Tutustu myös parisuhdeohjaukseen. Intohimo parisuhdetyötä kohtaan sai minut opiskelemaan parisuhdeohjaajaksi ja toimin nykyään parisuhteiden tukena Oulussa ja etäyhteyksien avulla.

14/07/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Vuosirenkaat puussa kuvastaa menneisyyden kokemuksia parisuhteen historiassa.
Parisuhteen hoitaminen ja kasvu

Menneisyys osana parisuhdetta – Taakasta voimavaraksi

Kirjoittajalta Tiia Brockman 23/06/2018

Parisuhteeseen astutaan kumpikin puoliso omaa menneisyyttään mukana kantaen. Mitä se tarkoittaa? Mitä on menneisyys?

Menneisyyttä ovat eletyt ilon, onnen ja onnistumisen hetket. Niitä on kevyt kantaa voimavarana mukana elämänpolulla. Menneisyyttä ovat yhtä lailla kipeät kokemukset, epäonnistumiset, pettymykset ja hylkäämiset. Niiden paino on raskaampi. Menneisyyttä ovat elämänpolullamme mukana kulkeneet ja kulkevat ihmiset ja kaikki kohtaamiset. Sitä ovat oppimamme asiat, näkemämme mallit, kokemamme hetket, koko omat tarinamme.

Millaisia tunteita ja ajatuksia menneisyys herättää?

Mitä on elämä oman menneisyyden kanssa? Ajattelen sen tunteiden kautta. Se on iloa, onnea ja kiitollisuutta. Se on surua, pettymystä ja vihaakin. Toki se on myös neutraalilta tuntuvia asioita, mutta uskon, että vahvimmin meihin vaikuttavat ne menneisyyden asiat, jotka herättävät meissä tunteita.

Menneet vaikeat kokemukset voivat olla käsiteltyjä asioita. Asioita, joiden kanssa olen sinut ja jotka ovat kääntyneet voimaksi ja viisaudeksi. Mukana voi olla kuitenkin asioita, joita en halua hyväksyä ja häpeän tai joita en halua muistella. Joidenkin asioiden käsittely taas on voinut jäädä kesken tai voi olla, että en edes itse tiedosta käsittelyä vaativaa asiaa. Tällaiset erilaiset menneisyyden kokemukset nousevat ajan myötä pintaan arjen tilanteissa ja kohtaamisissa puolison kanssa.

Faktat vai haamut – Mitä tiedät puolisosi historiasta? 

Puolison menneisyys on maailma, jota emme tunne omien kokemustemme kautta. Tämän suhteen on kaksi vaihtoehtoa: faktat tai haamut.

  • Faktat: Jos puolisot ovat kertoneet avoimesti menneisyydestään ja myös kysymyksille on ollut tilaa, eletään faktojen maailmassa. Silloin puolison menneen maailman tuntee tiedon kautta.
  • Haamut: Jos avoimuudelle ei ole ollut tilaa tai siihen ei ole ollut rohkeutta, eletään herkästi haamujen maailmassa. Haamut ovat rivienväleistä muodostettuja tulkintoja toisen menneestä. Ne voivat tuntua pelottavilta ja ne menevät usein vikaan.

Minulle tärkeä oivallus on ollut, että molempien menneisyyden tunteminen ja käsittely keventää kummankin taakkaa. Kun hyväksyy oman tarinansa ja tuntee omat taakkansa, menneisyytensä pystyy suhtautumaan hyväksyvämmin ja itsemyötätuntoisemmin.

Kun tuntee rakkaimpansa tarinan ja myös sen kipeät kohdat, on mahdollisuus suhtautua niihin myötätuntoisesti. Kun avoimuuden myötä ymmärtää ja tunnistaa, milloin on kyse jommankumman vanhasta haavasta, ei syyllistä itseään, vaan voi keskittyä empatiaan sekä suhteessa itseensä että puolisoonsa.

Turvaa ja avoimuutta menneisyyden käsittelyyn

Joskus puolison menneisyys sattuu toiseen puolisoon. Jos puolisolla on ollut edellisiä parisuhteita, voi nykyinen puoliso päätyä vertaamaan itseään edellisiin kumppaneihin. Näissä tilanteissa turva ja avoimuus ovat tärkeitä. Aaveet ovat pelottavampia kuin ihmiset, eikä niistä saa otetta. Siksi asioiden rehellinen käsittely on parempi tie kuin asioiden puhumatta jättäminen, joka jättää mieleen tilaa epätosille kuvitelmille. Käsiteltyjen menneisyyksien maailmassa voi saada turvaa puolisoltaan silloin, kun menneisyys ahdistaa.

Menneisyyden käsittely on spiraali

Koen asioiden käsittelyn elämässä etenevän spiraalimaisesti. Kun kyse on kipeästä asiasta, epäonnistumisesta, menetyksestä tai hylkäämisestä, samoihin teemoihin joutuu palaamaan monta kertaa uudestaan. Se tapahtuu kuitenkin kierros kierrokselta vähän uudesta, kaukaisemmasta perspektiivistä ja seuraavalta tasolta. Jos puoliso on tässä spiraalissa tukena, matkaa on erityisen turvallista kulkea. Spiraalia pitkin asiat tulevat käsitellyiksi ja hyväksytyiksi osana menneisyyttämme.

Miksi menneisyys kannattaa tuntea?

Kun haluamme elää tässä hetkessä puolisomme kanssa, se vaatii hyväksyvän hyvää ja turvallista suhdetta menneisyyksiimme. Vaikka rakastumisvaiheessa voi tuntua, että menneisyydellä ei ole väliä, niin rakkautta rakentaessa menneisyyskin tulee pakettiin mukaan. Jotta osaisimme rakastaa tässä ja nyt, on molempien menneisyyksien käsittely ratkaisevan tärkeää. Huojuvalle perustalle on vaikea rakentaa, tukevalle turvallista. Käsitelty menneisyys on vahva pohja rakkaudelle nykyhetkessä.


Tuntuuko, että menneisyyden haamut seisovat teidän välissänne? 

Joskus omien tai puolison kokemusten läpikäyminen vaatii ulkopuolista peiliä. Olen työskennellyt vuodesta 2022 parisuhdeohjaajana. Parisuhdeohjauksessa luomme turvallisen tilan kohdata nämä asiat yhdessä. Lue lisää ohjauksesta täältä.


Tämän tekstin alkuperäinen versio Menneisyydet on alunperin Parempi avioliittolle kirjoittamani vieraskynäteksti.

23/06/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
OdotuksetParisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Unelmieni avioliitto

Kirjoittajalta Tiia Brockman 10/05/2018

Millainen parisuhteesta voi tulla parhaimmillaan? Mikä on parisuhteen hoitamisen tavoite? Miksi tehdä töitä parisuhteen eteen? Millainen on se avioliitto, josta unelmoin?

Unelmien avioliitto – millainen se on?

Varmaan kaikki tekstini pohjimmiltaan puhuvat unelmien avioliitosta. Olen vuosien varrella miettinyt esimerkiksi sitä, mikä on onnellisen avioliiton salaisuus, millainen on kahden aikuisen avioliitto tai mitä rakkaus on. Haluan kuitenkin sanoittaa erikseen, millainen on unelmieni avioliitto.

Luin vasta läpi kaikki vanhat blogitekstini. Tekstejä on viiden vuoden ajalta, lähes 100 kappaletta. Kaikki pohjimmiltaan pohdintoja siitä, millainen on onnellinen avioliitto. Oli kiinnostavaa huomata, että pystyn allekirjoittamaan varsin hyvin vanhatkin tekstit edelleen. Vaikka kirjoittajana koen kehittyneeni sitten ensimmäisten tekstien, niin tekstien sisältö ei tuntunut vanhentuneelta. Päinvastoin hätkähdin, olenko jo vuosia sitten ajatellut noin? Olenko osannut ottaa käyttöön oivallukset ja saanut ne toimimaan arjessa? Ehkä oikeampi kysymys on olemmeko osanneet ne ottaa käyttöön?

Matka onnelliseen avioliittoon

Meillä on ollut lujan työstämisen vuosi meidän avioliitossa viime keväästä alkaen. Jollain tavoin vaikeampi kuin koskaan, mutta myös antoisampi kuin aikaisemmat. Eteenpäin on päästy hetkittäin jopa harppauksin, mutta sen eteen on tehty tosissaan ja hartiavoimin töitä. Olen luultavasti kokenut myös kolmenkympin kriisin. Havahtunut miettimään asioita entistä enemmän ja työstämään niitä lisää. Todennut myös, että haluaisin saada unelmieni avioliiton.

Unelmien avioliitossa on turvaa ja vapautta yhtä aikaa

Unelmieni avioliitossa kaksi aikuista ihmistä pitää hyvää huolta itsestään ja toisesta ja molempien tarpeista. Kummankaan ei tarvitse pelätä. Pelätä avaamasta sisintään, pelätä, ettei tule kuulluksi tai nähdyksi. Unelmieni avioliitossa ollaan läheisiä. Ystäviä, rakkaita, rakastavia ja rakastettuja. Unelmieni avioliitossa puhutaan paljon. Siinä puhutaan arjesta ja syvällisistä asioista. Siinä puhutaan tunteista ja osoitetaan rakkautta sanoin ja teoin. Haaveitteni avioliitossa on läsnäoloaikaa toinen toiselle kiireisissäkin elämänvaiheissa. Siinä pyydetään anteeksi ja annetaan anteeksi. Yritetään ymmärtää toinen toista mahdollisimman hyvin, vaikka ollaankin keskeneräisiä ihmisiä.

Unelmieni avioliitto on paikka, jossa kumpikin saa kasvaa täyteen mittaansa rakkauden keskellä ja tuettuna. Kurkottaa kohti omia unelmiaan. Unelmieni avioliitossa saa olla vankasti turvassa ja silti hyvällä tapaa vapaa yhtä aikaa. Kumpikin saa elää täyttä omaa elämäänsä onnellisesti yhdessä. Haaveitteni avioliitossa voi olla levollinen ja kasvamassa yhtä aikaa. Siinä kannetaan vastuuta. Vastuu otetaan niin omasta käytöksestä, menneisyydestä kuin tästä hetkestäkin. Kumpikin pitää huolta yhdessä avioliiton hyvinvoinnista.

Työtä, joka kannattaa

Unelmieni avioliitto on työn alla. Valmiiksi se ei tulekaan, mutta vahvemmaksi ja paremmaksi tulee. Silloin suunta on oikea, kun puolisot yhdessä rakentavat unelmiensa avioliittoa.

************

Tutustu myös uudempaan tekstiini parisuhdeohjausblogissa: Parisuhdetta kannattaa hoitaa hyvin.

10/05/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Leipä kuvastaa pitkän parisuhteen rukiista rakkautta.
Oma kasvuParisuhteen hoitaminen ja kasvu

Yhdessä aina vaan – Pitkän parisuhteen ja rukiisen rakkauden salaisuus

Kirjoittajalta Tiia Brockman 21/03/2018

Olen naimisissa ensirakkauteni kanssa. Olin 18-vuotias, kun kohtasimme puolisoni kanssa. Se oli minun osaltani rakkautta toisella silmäyksellä. Siitä hetkestä on 14 vuotta. Pohdin tänään yhdessä, tiiminä, matkan taittamista.

Rakkaus ei ole 4G-liittymä, joka toimii ilman katkoja

Elinikäinen parisuhde on ollut aina unelmani. Rakastuneena nuorena ihmisenä se vaikutti suoralta ja helpolta tieltä. Se oli varmasti nuoruuden naiiviutta, mutta toisaalta myös kaunista luottavaisuutta. Uskoin, että pitkä parisuhde olisi hyvä tie kulkea ja onhan se ollutkin, mutta kaikenlaista todella yllättävää reitille on mahtunut.

Olen kiitollinen siitä, että saan olla naimisissa ensirakkauteni kanssa. Silti se ei tarkoita, että rakkaus olisi ollut helppoa tai rakkauteen ei olisi tarvinnut pettyä. Pettynyt olen ollut monta kertaa itseeni ja puolisooni, rakkauteenkin.

En tajunnut nuorena, että rakkaus ei ole valmis liittymäpaketti, joka otetaan hyllyltä kahden sydämen välille. Se ei olekaan 4G-liittymä, joka toimii aina yhtä tehokkaalla nopeudella ja yhtä leveällä kaistalla, katkoksitta sydämestä sydämeen.

Rakkaus on rakentamista. Se rakentuu rinta rinnan luottamuksen kanssa. Syvenee, vahvistuu ja muotoutuu meidän näköiseksemme, kun yhdessä rakennumme ja rakennamme. Rakkaus on melkoinen, mutta upea urakka. Se on kuin yhden maailman seitsemästä ihmeestä rakentaminen: hirmu työläs ja ihmeellisen hieno juttu.

Rukiinen rakkaus vaatii taikinajuuren ja aikaa

Rakkaus parisuhteessa on rukiista. Sitä joskus toivoisi, että se olisi lasten suosikki, nopeasti valmistuva herkullinen pikaruoka, mutta ei se ole.

Rukiisen rakkauden resepti:

  • Sen pohjana on taikinajuuri, jossa on mukana molempien elämänhistorian rakkaus ja kipu.
  • Rukiisen rakkauden pitää saada tekeentyä ja levätä.
  • Siihen pitää kärsivällisesti lisätä monen monta kertaa rakkaudentekoja ja -sanoja.
  • Sitä pitää valmistaa huolella ja rauhassa.
  • Sen pitää saada kypsyä lämmössä kauan.
  • Kaiken vaivan jälkeen rukiinen rakkaus on aitoa evästä, jota pitää silti muistaa leipoa säännöllisesti lisää.

Olen paljon miettinyt sitä, että elämässä sattuu meihin jokaiseen kylliksi. Kannattelevia, rakentavia, lohduttavia, hoitavia, lämpimiä ja turvallisia hetkiä ei voi olla liikaa. Siksi haluan parisuhteessamme yrittää rakentaa turvallista, kestävää ja lujaa rakkautta. Välillä se tuntuu mahdottomalta, niin vaikealta joskus tuntuu naimisissa oleminen kommunikaatiovaikeuksineen ja kasvukipuineen. Mutta vaikeuksien jälkeen totean aina uudestaan, tätä haluan: kasvaa yhdessä.

Kasvukivut kuuluvat yhteiseen matkaan

Luulen, että ilman puolisoani ja lapsiamme ajatteluni olisi kapeampaa. He kaikki ovat omalla persoonallaan, ajatuksillaan ja kysymyksillään tuoneet uusia ajatuksia ja sävyjä elämääni kasapäin. Koska saan jakaa ajatukseni ja he jakavat ajatuksiaan kanssani, uskon oppineeni näkemään asioita monipuolisemmassa perspektiivissä. Siitä olen iloinen, vaikka välillä on ottanut voimille jaksaa kehittää ja syventää ajatteluaan.

Kadunko sitä, että sitouduin nuorena? En ole koskaan katunut. Olen saanut enemmän kuin olisin voinut kuvitellakaan. En ole saanut helppoa elämää, mutta merkityksellisen kyllä. Parisuhteessa erityisen hienoa on ollut se, että se luo turvallisen jatkumon, jossa saa muuttua enemmän omaksi itsekseen ja kasvaa rakkauteen.

En koe, että pitkän parisuhteen takia olisin jäänyt mistään paitsi, päinvastoin, olen saanut niin paljon enemmän.


Päivitys 2026: Parisuhdeohjaajana toimimista ja oman parisuhteen edelleen vahvistamista

Vietimme viime vuonna meidän parisuhteen 20-vuotisjuhlavuotta. Olen kirjoittanut siitä nykyisen parisuhdeohjausivustoni blogiin. Sieltä löydät myös runsaasti muita tekstejä, joita olen kirjoittanut enemmän ammatillisesta näkökulmasta.

Olen tukena parisuhteen haasteissa ja iloissa parisuhdeohjaajana Oulussa ja etäyhteyksin.

21/03/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminenYleisiä ajatuksia

Mitä miekallasi teet?

Kirjoittajalta Tiia Brockman 23/01/2018

Elämässä tulee vastaan hetkiä, jolloin on taisteltava. On taisteltava ehkä omien oikeuksien puolesta tai perheenjäsenten, ystävien tai läheisten oikeuksien puolesta. Tai voi olla, että tulee vastaan tilanne, jossa on asetuttava heikomman puolelle ja taisteltava hänen puolestaan. Toki ennen taisteluun astumista on tapahtunut jo paljon. Sitä ennen on myös tehty valinta taistelenko vai en. Joskus on viisautta jättää taistelematta, toisinaan se on pelkoa ja luovuttamista.

Olen miettinyt viime aikoina, mikä on minun tehtäväni, kun taisteluparini, puolisoni, lähtee taisteluun? En voi etukäteen tietää, tuleeko taisteluparini voittamaan taistelun. En voi ehkä edes olla täysin varma, taisteleeko hän oikean asian puolesta. Milloin on aika tukea puolisoani taistelussa? Milloin on aika kehottaa puolisoani vetäytymään? Jos puolisoni lähtee taisteluun, mitä silloin tapahtuu?

Koska olen puolisoni taistelupari, niin puolisoni taistelut liittyvät myös minuun. Jos puolisoni tarvitsee tarttua miekkaan, oli se sitten sanojen tai toiminnan miekka, mitä teen omalla miekallani? Jos sanon, etten jaksa hakea miekkaani tätä taistelua varten, miltä se tuntuu taisteluparistani? Jos sanon, etten usko tähän taisteluun tai sinuun ja en siksi hae miekkaani, miltä se tuntuu taisteluparistani? Jos sanon, että en tartu miekkaani, mutta olen kyllä samalla puolella ja tausta- ja huoltojoukoissa, miltä se tuntuu taisteluparistani? Jos sanon, että otan miekkani ja taistelen rinnallasi, miltä se tuntuu taisteluparistani?

Mitä tapahtuu, kun taistelu päättyy? Taistelusta palataan häviäjänä tai voittajana tai ehkäpä hyvän sopimuksen tehneenä. Palataanko taistelusta yksin vai yhdessä, riippuu siitä, jättikö taistelupari miekkansa seinälle ruostumaan vai ottiko sen käteensä ja astui rinnalle taistelemaan. Saivatko kummatkin taisteluparista kokea onnistumisia, saivatko he ruhjeita? Ottiko toinen iskut yksin vastaan ja toinen katseli sivusta vai taisteltiinko rinta rinnan molempien vahvuudet hyödyntäen? Riemuitaanko voitosta yhdessä, käsitelläänkö häviö yhdessä?

Entä jos taistelupari ei seissyt rinnallasi taistelussa, mutta voitettuasi sen, ottaa kunnian itselleen? Entä jos taisteluparisi syyttää häviöstä sinua, eikä näe omaa osuuttaan? Taisteluilla on monessa mielessä väliä. Tärkeillä asioilla on väliä, on asioita, joiden puolesta elämässä on taisteltava. Taistelujen kautta selviää myös paljon itsestä ja taisteluparistasi. Taisteluiden kautta voi vahvistua ja viisastua.

Olen sanonut tahdon. Tahdon olla rinnallasi. Tukenasi ja puolellasi. Olen sanonut samalla myös, että luotan sinuun. Luotan myös arviointikykyysi. Olen valinnut sinut taisteluparikseni elämän taisteluihin. Ajattelen myös, että olen valinnut puoleni. Jos sinä taistelet, olen samalla puolella. Toivon, että osaan viisaasti tukea sinua taisteluissa. Että osaan taitavasti taistella rinnallasi. Ottaa iskut vastaan kanssasi. Olla tarvittaessa taustajoukoissa hoitamassa ruhjeet ja huoltojoukkoina.  Toivon viisautta siihen, mitä miekallani teen.

 

Ps. Tämän kirjoituksen taustalla on myös vanha postaukseni: Taistelupari
https://www.onnellinenavioliitto.com/taistelupari/

23/01/2018 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Naiseus ja mieheysParisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminen

Uusia polkuja

Kirjoittajalta Tiia Brockman 15/11/2017

Nuorena luulin olevani poikatyttö ja feministi. Luulin myös, etten osaa itkeä. Lisäksi luulin olevani introvertti. Mutta olenkin erilainen kuin luulin.

Minulle avioliitto on ollut mahtava mahdollisuus kasvaa ja saada uusia alkuja ja polkuja elämään. Voisi kuvitella, että avioliitossa ihminen joutuu pysähtyneeseen/muuttumattomaan tilaan: “He elivät elämänsä onnellisina loppuun asti”. Mutta katinkontit, se on juuri päinvastoin.

Aviopuoliso toimii kasvun peilinä ja sieltä peilistä on näkynyt vuosien varrella monenlaista. Uutta, erilaista, epämieluisaa (kasvattavaa) ja mieluisaa. Sellaisia asioita, joita olen, vaikka luulin, etten ole. Asioita, joita en ole, vaikka luulin olevani. Asioita, joita haluan olla, vaikken olekaan vielä. Avioliitto on sellainen kasvun paikka ja mahdollisuus, että en olisi kyllä uskonut etukäteen. Toki äitiydellä ja iän karttumisellakin on varmasti osansa kasvun tiellä.

Avioliiton rakkaus, jatkuvuus ja turvallisuus luo tilan, jossa on mahdollisuus tutustua paitsi puolisoonsa myös itseensä. On mahdollisuus toipua traumoista, joita nuoruusikä on tuonut mukanaan. Kun on luonut kuoren itselleen eri tilanteisiin suojaksi maailmaa vastaan, sitä voi alkaa laskea. Ja kun saa alkaa laskea suojavarustustaan, sen alta löytyy monenmoista keskeneräistä ja rikkinäistä, mutta myös aitoa ja kaunista. Läheisyys ja sen tuoma rohkeus antautua ristiriitoihin ja niiden käsittelyyn on upea mahdollisuus lähteä uusille poluille yhdessä. Niillä poluilla saa kulkea enemmän ja rohkeammin omana itsenään kuin ennen.

Mitä siis olen? Minussa on edelleen poikatyttöasennetta, mutta rakastan nykyään korvakoruja. Ja mikä tärkeintä, olen tajunnut haluavani saada olla tarvitseva ja naisellinen, en vain pärjäävä ja vahva. En halua enää olla se, joka juoksee kovempaa kuin pojat ja pitää kaiken pystyssä. Haluan, että saan välillä nojata. Uskallan nojata.

Olen varmasti edelleen joissain mielipiteissäni feministi, mutta ahaa-ilmiöitä on tullut vinot pinot. Ajattelenkin joistain asioista perinteisemmin, ei kaikki vanha ja perinteinen ole huonoa. Eikä ainakaan meidän avioliitossa mies ja nainen ole samanlaisia. Avioliittoleireillä on ollut ihana saada vertaistukea ja ymmärrystä siihen, miltä elämä naisena ja vaimona voi tuntua, muistakin.

Ja minähän olen oikeasti kauhean herkkä. Tunnen ilot ja surut vahvasti. Minussa on niin paljon tunteita, että en olisi voinut edes kuvitella ennen avioliittoa. Itken usein, kun sille on nyt uskaltanut antaa tilan.

Oma introverttius ei ollut myöskään sitä mitä luulin. En viihdy isoissa joukoissa kovin pitkään, mutta rakastan ihmisiä ja etenkin kahdenkeskisiä kohtaamisia ihmisten kanssa. Kahdenkeskiset syvälliset keskustelut ystävien kanssa ovat ihan parasta elämässä. Niiden suhteen olenkin loputtoman ekstrovertti. Kahdenkeskiset syvälliset kohtaamiset puolison kanssa vasta ovatkin parasta.

Avioliiton myötä on avautunut niin mielenkiintoisia uusia polkuja sekä omaan sisimpään että puolison luo, että ei voi kuin ihmetellä elämää. Miten onnellista, monipuolista ja merkityksellistä se on. Ja kun kasvaa suhteessa itseensä, kasvaa myös lähemmäs muita. Elämään on tullut paljon uusia, ihania ystäviä kuluneiden vuosien varrella.

Kuljemme mielenkiintoisia uusia polkuja, rakkaani.

15/11/2017 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
Parisuhteen hoitaminen ja kasvuSitoutuminenYleisiä ajatuksia

Ainut ja oikea

Kirjoittajalta Tiia Brockman 19/10/2017

Nuorena ajattelin, että aikanaan toivottavasti löydän sen ainoan ja oikean. Juuri minulle sopivan puolison, jolle juuri minut on tarkoitettu. Ovatko ajatukset muuttuneet sittemmin?

Koen, että olen naimisissa ainoan ja oikean kanssa, vaikken enää usko ainoaan ja oikeaan. Se on ristiriitaista. Mutta uskon merkitykseen ja tarkoitukseen. En enää ajattele, etteikö maailmassa voisi olla monta minunlaiselle sopivaa puolisoa. Varmasti olisi. Mutta juuri tämän puolison olen rinnalleni saanut ja se on merkityksellistä.

Aiheesta olisi voinut heti kättelyssä sanoa, että romanttista hömppää koko ainut ja oikea -juttu. Ja ajattelenkin toisaalta niin. Elämä on kolhinut sen verran vuosien varrella, ettei avioliitto ole ainut ja oikea -sadun voimalla pysynyt pystyssä.

Toisaalta uskon silti siihen, että elämä muodostaa olet minulle oikea -tarinaa. Vain tämän puolison kanssa meillä on tämä kaikki historia ja koko tarina. Kolme lasta, kasoittain muistoja, valtava määrä työtä, kasvua ja tahtoa. Ajan myötä olemme kasvaneet yhteen paljon lujemmin kuin alkuhuuman höttöisissä, olen löytänyt sen oikean, ajatuksissa voi kasvaa. Jotka silloin tuntuivat todellisilta ja jotka tuntuvat edelleenkin arvokkailta. On ollut onni elää se tunne, että tässä hän nyt on, minulle tarkoitettu, ihana puoliso.

Ja kuitenkaan hän ei ollut. Vuosien myötä on saanut monet kerrat pettyä itseensä ja toiseen. Emme ole olleet sadun prinsessa ja prinssi toisillemme. Kaikki ei aina tosiaankaan ole sujunut niin kuin luulisi sujuvan sen ainoan ja oikean kanssa.

Emme olleet ainut ja oikea -sadun prinssi ja prinsessa toisillemme. Mutta olemme olleet paljon enemmän. Olemme saaneet jakaa valtavan paljon. Hyvää, kaunista ja ihmeellistä, väsyttävää, raivostuttavaa ja surullista. Olla toisen lähellä kaikissa näissä yhteisissä elämän päivissä. Olla ainut ja oikea toiselle vaikeinakin aikoina ja kaikkina niinä ihanina aikoina, mitä vuosiin mahtuu. Oppia valtavasti. Se jos mikä on melkomoinen tarina. Uskomattomampi kuin se, johon uskoin nuorena.

Ja se tarina jatkuu. Mielenkiintoisempana, opettavaisempana ja myös onnellisempana kuin olisin koskaan voinut nuorena kuvitella. 

19/10/2017 0 kommenttia
0 FacebookTwitterWhatsappEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Kategoriat

  • Kommunikaatio parisuhteessa (46)
  • Muualle kirjoitetut tekstit (31)
  • Naiseus ja mieheys (4)
  • Odotukset (12)
  • Oma kasvu (27)
  • Parisuhteen hoitaminen ja kasvu (57)
  • Pariterapia ja ohjaus (4)
  • Perhe ja vanhemmuus (4)
  • Seksi (2)
  • Sitoutuminen (32)
  • Tarpeet parisuhteessa (15)
  • Tunneyhteys (7)
  • Tunteet parisuhteessa (33)
  • Vertaistuki parisuhteelle (10)
  • Yleisiä ajatuksia (37)

Uudet artikkelit

  • Anopin uusi rooli: Miten olla viisas ja lämmin anoppi?
  • Riitänkö minä? -paniikki
  • Parisuhdeohjaus ja ammatillinen tuki – Mistä apua parisuhteen haasteisiin?
  • Lämmin ja pehmeä
  • Loppuiko empatia parisuhteessa?

Tietoja kirjoittajasta

Tietoja kirjoittajasta

Onnellinen avioliitto

Olen parisuhdeohjaaja Tiia Brockman. Meidän parisuhde alkaa vuodesta 2005. Nautin kirjoittamisesta, keskusteluista, ymmärtämisestä, lukemisesta, viisastumisesta, kriiseistäkin ja uudelleen rakastumisesta puolisooni. Haluan jakaa parisuhde- ja perheteemaisia löytöjä, pohdintoja ja oivalluksia. Perheemme arkea värittää neljä lasta. Tutustu myös uudempaan parisuhdeohjaus.fi -sivustooni. Kuva: Päivi Mäkelä

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Takaisin sivun yläreunaan
Onnellinen avioliitto
  • Etusivu
  • Arkisto
  • Tietoja kirjoittajasta