Olen tullut siihen tulokseen, että monet lastenkasvatusohjeet toimivat täysin myös parisuhteessa. Esimerkiksi Jari Sinkkosen maalaisjärkisillä kasvatusviisauksilla sekä lapset että parisuhde voivat varmasti paremmin. Tässä tulevat kasvatusopit, joilla saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla: kasvatat parisuhdettasi ja lapsiasi.

Perusasiat kunniaan: Uni, ruoka ja arjen turva

Perusasiat on tärkeä pitää kunnossa. Kun perheessä syödään säännöllisesti ja nukutaan suhteellisen riittävästi, ovat jo monet asiat kunnossa niin puolisoilla kuin lapsilla. Tämä ehkäisee osan haasteista, mutta mukaan tarvitaan vielä muutama muukin kasvatusohje.

Kannustus ja hellä kosketus parisuhteen rakennusaineina

Sano kannustavia ja kauniita sanoja niin puolisollesi kuin lapsillesi. Jos teillä sanotaan päivittäin, että olet ihana ja rakas, parempaa kasvun tukea ei voi puoliso eikä lapsi saada. Näe onnistunut ja hyvä ja sano se.

Halaa, ota kainaloon ja helli. Tämä toimii ihan yhtä lailla lapsiin kuin puolisoonkin. Metsään ei voi mennä kovin pahasti, jos perheessä on hellää kosketusta. Jokainen voi paremmin, kun saa läheisyyttä.

Keskustele, kysy kuulumiset ja kuuntele ihan aidosti ja rakkaudella. Kuulluksi tullut lapsi ja puoliso voivat paremmin. On yksi suurimmista lahjoista antaa täysi huomionsa toiselle ja keskittyä kuuntelemaan ja pohtia yhdessä, jos on joku haastava tilanne.

Tunne- ja vuorovaikutustaidot perheen keskiössä

Sitten on ne tunnetaidot ja sosiaaliset taidot – kaikkien ihmissuhteiden perusasia. Ne ovat työn ja tuskan takana meille aikuisillekin, mutta niin tärkeitä. Jos koko perhe harjoittelee sanoittamaan tunteitaan ja toimimaan rakentavammin ristiriitatilanteissa; huomioimaan toinen toistaan sekä kiittämään, auttamaan ja toimimaan yhdessä, se kasvattaa varmasti perhettä. Uskon, että sekä lasten että puolisoiden suhteen on myös toimiva kasvatusohje, että numeroa ei kannata tehdä pienestä huonosta käytöksestä.

Tue leikkisyyttä. Mukavat asiat ja nauru yhdistää niin kumppani, lapset kuin koko perheenkin. Kunnioita jokaista perheenjäsentä omana itsenään ja tutustu häneen. Ei puolison eikä lapsen ajatuksia, tarpeita tai tunteita voi toinen tietää tai arvata, jos ei niihin tutustu ja anna toisen itse kertoa.

Huomion hakeminen on tarvetta tulla nähdyksi

Lapsi ei hae huomiota vaan yhteyttä meihin. Luulen, että tämä viisaus toimii niin lasten kuin puolisonkin suhteen. Tämä on juuri se rakkauden logiikka, joka pätee myös aikuisten välillä: meillä kaikilla on syvä tarve kokea olevamme tärkeitä ja turvassa rakkaamme lähellä. Tarvitsemme yhteyttä toinen toiseemme. Emme osaa sitä aina ilmaista “järkevästi” puolisollemme, eivätkä lapset vanhemmilleen, mutta tärkeää on uskaltaa antaa tarvitsemiselle tila.

Kasvun tukeminen kannattaa aina. Kasvatusta ei kannata laiminlyödä: parisuhteenkaan kasvatusta. Maalaisjärjellä, antamalla aikaa ja rakkautta pääsee jo pitkälle.

Haluatteko panostaa parisuhteenne ”kasvatusoppiin”?

Pienet teot – kannustus, läheisyys ja aito kuuntelu – muuttavat parisuhteen ilmapiiriä. Jos kaipaatte tukea näiden taitojen vahvistamiseen tai solmujen avaamiseen, työskentelen nykyään parisuhdeohjaajana ja olen täällä teitä varten. Pysähdytään yhdessä parisuhteenne äärelle.

Tutustu palveluihini ja varaa tapaaminen tästä.

Kuvittele päivä, jolloin puolisosi murahtaa sinulle hyvän huomenen kohdalla. Syö aamupalansa hiljaa kännykkäänsä selaten. Lähtee töihin halausta antamatta. Palaa töistä myöhässä sitä ilmoittamatta. Ilta menee suurempia puhumatta ja lopulta nukahdatte selät vastakkain.

Hyvän kierre alkaa aamusuukosta

Kuvittele päivä, joka alkaa aamusuukolla ja hyvän huomenen toivotuksella. Sinua varten keitetyllä kahvilla. Halauksella ja sanoilla voimia päivään, kulta. Saat viestin kesken päivän, että olet mielessä rakkain. Töistä palaa puoliso, joka on kiepannut kotimatkalla kaupan kautta. Saat suukon ja sinulta kysytään, miten päiväsi on sujunut.

Vaikka ilta on arjen askareita täynnä, istahdatte hetkeksi sohvalle halaamaan ja juttelemaan. Kun hermosi meinaa mennä lasten iltakiukutteluihin, puolisosi sanoo, että mene hetkeksi hengähtämään, minä hoidan tämän nujakan. Hetken vielä illalla juteltuanne nukahdatte lähekkäin.

Kumman päivän haluat antaa puolisollesi?

Kumman päivän haluat antaa puolisollesi? Paljonko huomioimista ja vaivaa se sinulta vaatii?

Miltä ensin kuvattu päivä tuntuu? Entä toinen?

Huomioitu puoliso voi paremmin. Huomioitu saa voimia huomioida muita. Huomioimisella on ihmeellinen voima.

Kumpaa päivää teillä eletään tänään? Pienet valinnat muuttavat suuntaa arjessa, mutta joskus polku läheisyyteen on päässyt kasvamaan kokonaan umpeen. Toimin nykyään parisuhdeohjaajana Oulussa ja teen ohjauksia myös etänä. Autan teitä löytämään keinoja arjen huomioimiseen ja läheisyyden palauttamiseen. 

Tutustu tästä parisuhdeohjaukseen

Aito kiltteys on viisautta, ei sinisilmäisyyttä

Luin Stefan Einhornin kirjan Aidosti kiltti (2005) ja se resonoi voimakkaasti ajatusteni kanssa. Tämä postaus on kokonaan kirjan pohjalta. Einhorn tuo esille monin vaikuttavin faktoin, tutkimuksin ja esimerkein, miten aito kiltteys on sekä yksilön oma etu että yhteisön etu ja minusta myös, mitä suurimmassa määrin, parisuhteen etu.

Aito kiltteys ei ole Einhornin määritelmän mukaan naiivia, hyväuskoista tai hömelöä. Aito kiltteys vaatii älyllistä, harkitsevaista, arvostelukykyistä ja eettistä pohdintaa, runsasta empatiaa ja toisen ja myös omien tarpeiden ymmärtämistä ja kunnioittamista. Aidosti kiltti uskaltaa asettua vääryyttä vastaan silloin, kun tarve vaatii, eikä pakene vastuuta.

Hyvä kiertämään – anteliaisuus hyödyttää kaikkia

Kirjan mukaan aidosti kiltti pyrkii hyviin tekoihin ja anteliaisuuteen. Ei välttämättä epäitsekkyyttään, vaan koska ymmärtää, että hyvä kannattaa laittaa kiertämään. Se ei ole keneltäkään pois ja hyvä palaa aikanaan myös itselle muodossa tai toisessa. Aina voi tehdä jotain hyvää toista tukeakseen tai auttaakseen. Hyvät teot vievät myös omaa elämää hyvään suuntaan.

Anteliaisuus näkyy arjen teoissa ja sanoissa

Millaisissa asioissa sitten on aidosti kilttiä olla antelias? Einhorn antaa vakuuttavan listan. Antelias kannattaa olla esimerkiksi kiitoksen, rohkaisun ja kunnian jakamisessa toisille sekä myös rakkaudella annetussa, rakentavassa kritiikissä ja toisaalta omista puutteistaan kertomisessa toisille.

Kannattaa olla antelias reilussa iloitsemisessa toisen menestyksestä ja neuvojen kysymisessä toisilta. Mikään näistä ei maksa mitään, eikä ole oikeasti meiltä pois. On päinvastoin saituutta olla niitä tekemättä ja antamatta, eikä se johda omaankaan hyvään. Antaessaan saa hyvää mieltä, yhteistyötä ja vastavuoroisuuttakin.

Tärkeintä kuitenkin on, että olisimme anteliaita toisen kohtaamisessa: näkemisessä ja kuulemisessa.

Priorisoi, tee hyvällä mielellä ja laita hyvä leviämään

Kirjassa rohkaistaan myös kehittämään priorisointikykyämme. Kun on harkinnut, mikä asia menee etusijalle, tekemään sen sitten hyvin ja rakkaudella. Toinen asia, mihin rohkaistaan, on tekemään hieman ekstraa hyvän mielen vuoksi. Esimerkiksi, jos lupaa hoitaa jonkun homman ja hoitaa siihen vielä jonkun pienen homman päälle, se ilahduttaa varmasti erityisesti.

Kolmas asia, mihin kirja rohkaisee, on se, että aina voi tehdä jotain ja kaikkeen voi vaikuttaa jollain tapaa. Hyvä leviää hyvää tekemällä. Vaikka se kuulostaa naiivilta, uskon, että se on totta. Lopuksi totean, että kannattaa lukea koko kirja. Aidosti kiltti oli rohkaisevaa ja innostavaa luettavaa kaikkiin ihmissuhteisiin.

”Elämä on niin viisaasti järjestetty,
ettei kukaan tosissaan voi yrittää auttaa toista
auttamatta samalla itseään.”

-Ralph Waldo Emerson

”Vastuumme muista ihmisistä on loputtoman suuri.
Sen ajatteleminen voi tuntua musertavalta.
Mutta tuon tosiseikan tulisi pikemminkin
saada meidät tuntemaan itsemme merkityksellisiksi ja vastuullisiksi.”

-Stefan Einhorn

Tutustu myös parisuhdeohjausblogiini.