Jouluaattona sain taas vastaanottaa puolisoni joulukirjeen. Se on traditio, jota olemme vaalineet jo 15 vuotta. Joulukirje on minulle realismia yksinkertaisten asioiden merkityksestä elämässä ja parisuhteeseen satsaamisesta. Joulukirjeperinteeseen tiivistyy elämän tärkeitä arvoja: rakkaus, sitoutuminen, kasvu ja kiitollisuus.
Tänään pohdin parisuhteeseen satsaamista myös muilla tavoin. Miten pariterapia ja parisuhdeleirit ovat vaikuttaneet parisuhteemme hyvinvointiin?
Pariterapian vaikutus: Faktaa ja kokemuksia
Tämän vuoden joulukirjeitä summatessani jäin pohtimaan, miksi suhde tuntuu nyt niin sujuvalta verrattuna aiempaan takkuiluun. Viime vuonna kävimme 16 kertaa tunnekeskeisessä pariterapiassa.
Tutkimusten mukaan tunnekeskeinen pariterapia toimii hyvin noin 70 prosentilla pariskunnista, ja tulokset ovat usein pysyviä (Lähde: Väestöliitto). Olemme saaneet nauttia näistä tuloksista, vaikka vuosi on ollut vaativa.
Tunneyhteys ruuhkavuosien keskellä
Ruuhkavuosien hektisyydestä huolimatta tunneyhteyden ylläpitäminen on onnistunut tänä vuonna hyvin. Olemme oppineet:
- Ilmaisemaan tarpeitamme suoremmin: Kun uskallamme kertoa tunteistamme ja tarpeistamme, mahdollisuus tulla kohdatuksi kasvaa.
- Vähentämään mököttämistä: Kiukuttelu on vaihtunut rakentavampiin keinoihin ilmaista pahaa oloa.
- Lisäämään huumoria ja rentoutta: Nämä auttavat meitä pysymään lähellä toisiamme arjen kiireessä.
Uskon, että parisuhteessa tapahtunut kasvu on tehnyt minusta myös työelämässä aidomman ja vahvemman.
Aikaa ja rahaa parisuhteelle
Tänä vuonna olemme panostaneet suhteeseemme myös parisuhdeleireillä. Vaikka leireihin kului yhteensä yhdeksän päivää, en keksi parempaa käyttöä elämässä tuolle reilulle viikolle. Hyvinvoiva parisuhde palvelee koko perheen tarpeita.
Summailen myös rahaa. Viime vuoden pariterapia maksoi noin 2000 euroa. Se on iso summa, mutta verrattuna asumisen, auton tai vaikkapa avioeron kustannuksiin, sijoitus on kohtuullinen. Se on myös ollut kannattava. Parisuhteeseen sijoitettu summa on tuottanut ja tuottaa edelleen hyvää korkoa meidän arjessa.
Paras sijoitusvinkkini
En ole osakeasiantuntija, mutta rakkauden suhteen uskallan antaa vinkin: parisuhteen hyvinvointiin satsaaminen on satsaamista rakkauteen.
Se on parasta, mitä tiedän.
Pohditko sinä, onko nyt oikea hetki sijoittaa omaan suhteeseesi?
Parisuhteessa takkuilun ei tarvitse, eikä kuulu, olla jatkuva tila. Olen sittemmin valmistunut parisuhdeohjaajaksi ja autan pareja työstämään sitä tunneyhteyttä, josta tässä tekstissä kirjoitin.
Lue lisää parisuhdeohjauksesta ja varaa aika tästä
Tämä teksti on alunperin Parempi avioliitto ry:lle kirjoittamani teksti otsikolla Summa summarum.