Kymmenen vuotta sitten hurahdin parisuhteen hoitamiseen ensimmäisellä parisuhdeleirillämme. Siitä alkoi pitkä ja antoisa tie. Takana on kymmeniä parisuhdetapahtumia, pariterapiakäyntejä, satoja kirjoitettuja tekstejä parisuhteen hoitamisesta, vapaaehtoistöitä ja pian valmistuvat parisuhdeohjaajaopinnot. Summailen, mitä kuluneet vuodet ovat parisuhteen hoitamisesta opettaneet.

Parisuhteessa kaipaamme tarpeiden täyttymistä ja nähdyksi tulemista

Parisuhteeseen astellaan aina mutkaisia ja pitkiä polkuja pitkin. Mennyt on läsnä niin tavassamme osoittaa rakkautta ja riidellä kuin peloissamme ja toiveissamme. Parisuhteesssa haluamme tulla rakastetuksi omana itsenämme. Kaipaamme paranemista haavoistamme ja tunnetta, että olen varmasti tärkeä puolisolleni.

Kun parisuhde kehittyy, tulevat molempien puolisoiden tarpeet ja tunteet vahvasti keskiöön. Voidaksemme hyvin yhdessä toivomme kummankin tarpeiden täyttyvän parisuhteessa. Usein syntyy kuitenkin tyytymättömyyttä, sillä harva meistä on oppinut tunnistamaan ja sanoittamaan omia tarpeitaan. Monesti myös myönteisten tai kielteisten tai kaikkien tunteiden käsitteleminen ja kertominen on vaikeaa. Kaipaamme tulla rakastetuksi omana itsenämme, mutta tarvitsemme työkaluja yhteyden rakentamiseen ja sen pohtimiseen, millainen oikeastaan olen ja mitä tarvitsen. 

Kumppanin kuunteleminen ja läheisyyden rakentaminen

Jotta voimme lähentyä ja kasvaa onnelliseen parisuhteeseen, on tärkeää opetella kumppanin kuuntelemista kyseenalaistamatta sekä omista, syvimmistäkin mielenliikkeistä kertomista. Tähän tarvitsee lähes jokainen harjoitusta. Emme voi olla läheisiä, ellemme uskalla ojentautua toista kohti ja päästää häntä lähelle. Läheisyyttä ei myöskään ole ilman tunteita. Tunteet tarvitsevatkin erilaisia ilmaisukanavia, joiden kautta niitä uskalletaan näyttää toinen toiselle. Teot, sanat, kosketus ja katse ovat keinoja tuoda tunteemme toinen toisillemme näkyviin.

Turva ja luottamus ovat kasvun edellytyksiä

Hylkäämisen ja kelpaamattomuuden pelko on useimmissa meissä syvällä. Jo pienikin vihje hylkäämisestä voi saada pelon heräämään ja pelko laatoittaa tietä etääntymiseen. Luottamus ja varmuus siitä, että toinen on sitoutunut suhteeseen on parisuhteen kulmakivi. Lapsen oppiminen heikentyy, jos hänellä on turvaton olo. Samoin on kehityksen laita parisuhteessa. Tunne, että olen turvassa, antaa kasvurauhan ja -varmuuden parisuhteeseen. 

Parisuhde tuo iloa, onnea ja syvyyttä elämään, kunhan sitä hoidetaan

Olen vankka parisuhteen hoitamisen puolestapuhuja. Parisuhde on usein arvoissamme tärkein ihmissuhde, mutta aina se ei näy ajan- ja rahankäytössä ja vaivannäössä. Kannustan lukemaan parisuhteen hoitamisesta ja lähtemään ennaltaehkäisevästi, jo ennen suuria kriisejä, parisuhdetapahtumiin, parisuhdeneuvontaan ja esimerkiksi itsetuntemusta vahvistaville kursseille. Parisuhdetaitoja voi opetella ja harjoittelemalla saa opit käyttöön ja käytäntöön.

Kriisi on mahdollisuus uudenlaiseen yhteyteen 

Kriisit ovat normaaleja parisuhteessa ja kriisin tullen avun pariin kannattaa hakeutua nopeasti ja avoimin mielin. Olemme käyneet eron partaalla ja se oli yksi merkittävimmistä oppimiskokemuksista elämässäni. Kriisi toi pintaan toimimattomat mallit parisuhteessamme ja terapian avulla saimme yhteyden luotua välillemme uudelta, toimivammalta pohjalta. Se oli jokaisen euron arvoista ja kantaa hedelmää edelleen päivittäin arjessamme.

Rakastan puolisoani ja rakastan olla parisuhteessa. Suuri osa ihmisenä kasvustani on parisuhteen ja toki myös lastemme ansiota. Tie on ollut usein kivikkoinen, mutta parisuhteen eteen nähty vaiva ja tehty työ on tuonut valtavasti onnea ja iloa elämääni. Olen täysin vakuuttunut, että parisuhdetta kannattaa hoitaa hyvin. 

Päivitys 2026: Nykyään työskentelen parisuhdeohjaajana ja autan pareja löytämään saman yhteyden, jota itse lähdin kymmenen vuotta sitten etsimään.

Lue nykyinen Taustani ja työotteeni

Lue lisää siitä, millaista on parisuhdeohjaus kanssani

Minulle on aina ollut tosi tärkeää, että lapsillani ja puolisollani olisi hyvä olla. Olen valmis kääntämään jokaisen kiven, että rakkaiden elämään löytyisi lisää tukea ja hyviä asioita, jos heillä on vaikeaa. Olen valmis kantamaan tai työntämään pois vaikka millaisen taakan, että se lakkaisi painamasta rakkaimpiani. Minulla tuntuu olevan aina käynnissä hyvinvoinnin parantamisprosessi ja pahoinvoinnin vähentämisprosessi.

Konfliktit ovat hyvinvoinnin työkaluja

Konfliktit parisuhteessa ja lasten kanssa olivat aluksi pelottavia. Vasta ajan myötä olen oppinut ymmärtämään, että vaikka ne hetkellisesti näyttävät notkauttavan hyvinvointia, ne ovat välttämätön hyvinvoinnin työkalu. Jos rakkaimpieni tunteet patoutuvat, tarpeet eivät tule kuulluksi tai ajatukset sulkeutuvat sisään, se ei voi johtaa kuin pahoinvointiin ja etäisyyden kasvamiseen. Kuunteleminen on suuri lahja, ymmärtäminen ja hyväksyminen vielä suurempi. Monesti on vaikeaa kuulla, ymmärtää ja osoittaa hyväksyntää, mutta mikään ei ole sen arvokkaampaa.

Kun kiltti ja herkkä unohtaa itsensä

On mennyt vuosia tajuta, että on tärkeää myös, että minulla olisi hyvä olo. Olen kantanut sisälläni usein sanoja yksin ja unohdettu. Kun on kiltti ja herkkä, on helpompaa asettaa muut omien tarpeiden edelle. Kun on tunnollinen ja ahkera, muidenkin on ehkä helppo unohtaa, että voisin tarvita jotain. Kun on oppinut pärjäämään yksin ja hyväksymään sen, että sinut unohdetaan, on ollut vaikea kuulla omaa ääntään, saati saada sitä muiden kuuluviin. 

Myös omasta hyvinvoinnista on tärkeä huolehtia

Haluan toimia niin, ettei lasteni tai puolisoni tarvitsisi tuntea olevansa yksin tai unohdettuina. Että heidän vieressään olisi aina kuuntelija ja taistelija ja heillä olisi varmuus hyväksyvistä sanoista ja katseesta. Että he tietäisivät olevansa ihania ja tärkeimpiä. Ilman sitä tunnetta, jää tunne, etten ole arvokas omana itsenäni. Silloin jää tunne, etten ole hyvän arvoinen.

Tänään toivon, että osaisin olla lasten ja puolisoni hyvinvointia edistämässä. Osaisin olla vankkana tukena, kun elämässä tulee ikäviä asioita vastaan ja auttamassa löytämään tien eteenpäin. Toivon myös, että osaisin pitää huolta itsestäni ja ottaa apua vastaan.

Hyvää ja hyvinvoivaa 13-vuotishääpäivää rakkaimmalleni tai siis oikeastaan meille molemmille!

Lue myös lisää tekstejäni parisuhteen hyvinvoinnista uuden nettisivuni blogista.

Tuntuuko sinusta, että olet jäänyt parisuhteessasi ”yksin ja unohdetuksi”?

Erityisesti herkät ja tunnolliset ihmiset päätyvät usein kantamaan muiden taakkoja oman hyvinvointinsa kustannuksella. Parisuhdeohjauksessa opettelemme yhdessä kuuntelemaan molempien tarpeita ja kääntämään konflikteja muutosvoimaksi ja yhteydeksi.

Valmistuin vuonna 2022 parisuhdeohjaajaksi, ja työskentelen intohimolla sen eteen, että jokainen perheenjäsen voisi tuntea olevansa arvokas. Tervetuloa tapaamiseen Ouluun tai etäyhteyksien avulla.

👉 Varaa aika ja aloitetaan matka kohti teidän molempien hyvinvointia