Jokainen meistä syntyy maailmaan herkällä iholla. Joillakin se kasvaa iän myötä hieman paksummaksi, osalla se on aina ohut ja paljas. Maailma on tuulinen ja kova paikka. Maailman tuulissa selviämiseen tarvitaan suojaa, ettei menisi ihan rikki. 

Suojakuoren hinta – turva vs. etäisyys

Jokainen meistä joutuu kohtaamaan satuttavia asioita. Niiltä voi oppia suojautumaan:

• yrittämällä olla välittämättä
• jatkamalla hymyilemistä, vaikka sattuu
• piilottamalla sisimpänsä
• hukkaamalla yhteyden tunteisiinsa
• esittämällä jotain ihan muuta
• keskittämällä ajatuksensa kaikkeen muuhun
• ja monilla muilla tavoilla

Suojakuoret suojaavat kivulta, mutta usein ne myös estävät kipua tulemasta ulos. Toki vaikka urheiluun, kirjoittamiseen, työhön tai maalaamiseen uppoutuminen voi auttaa käsittelemään ja kestämään kipua. Kuitenkin aivan liian usein suojakuoret estävät toisia pääsemästä lähellemme.

Aikuisella on yhtä aikaa oikeus suojautua ja velvollisuus riisua suojakuoria

Kun joku asia toistuvasti satuttaa, on viisautta suojautua. Aikuisen ei tarvitse jäädä tuleen makaamaan. Joskus suojautumista täytyy tietoisesti opetella: jokaisella on oikeus suojautua.

Toisaalta aikuisella on myös oikeus ja velvollisuus opetella riisumaan suojakuoriaan. Matka toisen ihmisen, etenkään puolison, lähelle ei ole mahdollinen ilman suojakuorten riisumista. Se on kivuliasta työtä, koska silloin tunteet, joiden liikkumisen kuori on estänyt, lähtevät liikkeelle. Paljaaksi asettuminen ei ole helppoa, se vaatii aina riskinottoa ja rohkeutta, mutta ei ole mahdollista elää täysillä ja aidosti suojakuorten alla.

Tunteista puhuminen rakentaa turvapaikan

Tunteista puhumaan oppiminen on tärkeää matkalla aidompaan ja avoimempaan elämään. Puolison kanssa asioiden jakaminen rakentaa hyvää suojaa molemmille puolisoille. Syvien asioiden ja tunteiden jakaminen yhdessä voi rakentaa turvapaikan molemmille.

Kivun jakaminen antaa kivun tulla ulos turvallisesti ja itsensä satuttaneelle hoivaa ja turvaa. Jakamisen ja rakkauden avulla voi myös kutoa puolisolleen suojaavan kerroksen: pehmeän ja hengittävän suojakuoren maailman raekuuroilta ja viimalta suojaamaan.

Haarniskasta suojavaatteisiin

Kokonaan ilman suojaa maailma on raskas paikka kulkea. Sitä se on myös kulkiessa yksin paksujen suojakuorten alla. Kannattaa opetella riisumaan omia suojakuoriaan ja kutomaan mukavia suojavaatteita itselleen ja rakkailleen.

Kovien suojakuorten käyttäminen on kuin kulkisi vanhanajan rautaisessa haarniskassa – se on raskas kantaa ja estää kosketuksen. Suojavaatteet taas ovat silkkiä, villaa ja pellavaa: joustavia, vilpoisia, lämpimiä ja mukavia, mutta antavat tarpeellista suojaa. Niissä kulkiessa on helppo pitää puolisoa kädestä kiinni ja tuntea toisen lämpö.

Lue parisuhdeohjausblogistani

Lue myös tekstini: Miksi parisuhteen työstäminen ei aina toimi ja mitä voi tehdä toisin?

Tuntuuko suojakuorten riisuminen vaikealta?

Joskus suojamuurit ovat kasvaneet niin korkeiksi, ettei niitä osaa purkaa yksin ilman, että tuntee olevansa vaarassa. Toimin nykyään parisuhdeohjaajana ja parisuhdeohjauksissa luon turvallisen tilan, jossa voimme yhdessä tarkastella näitä kuoria ja etsiä keinoja tulla nähdyksi omana itsenään.

• Lue lisää: Sabotoinko parisuhdettani? Alitajuiset esteet onnen tiellä
• Varaa aika parisuhdeohjaukseen: Autan teitä löytämään tien takaisin yhteyteen