Elämän raskaat jaksot ajavat meidät usein ahtaalle. Olo voi tuntua väsyneeltä, turhautuneelta ja, mikä pahinta, näkymättömältä. Kun arjen ilonaiheet ovat vähissä, puolison merkitys korostuu.
Miten puolisoa voi tukea silloin, kun harmaus valtaa mielen? Tässä neljä keinoa tuoda rakkaasi takaisin näkyväksi.
1. Anna tilaa kaikille tunteille
Raskaat ajat herättävät monenlaisia tunteita. Sallimalla puolisosi tunteet teet hänelle valtavan palveluksen. Kun raskaille ja ikäville tunteille on tilaa tulla näkyviksi, kumppanin lämpö voi taittaa niiltä terävimmän kärjen.
Muista: Kuultu tunne on siedettävämpi tunne. Jaettu tunne on kevyempi kantaa.
2. Kauniit sanat ovat vastalääkettä harmaudelle
Vaikeina aikoina päivät eivät täyty ilosta. Siksi on tärkeää katsoa puolisoa rakkaudella ja tuoda juuri silloin kannustuksen sanoja parisuhteeseen. Viljele lämpimiä sanoja, jotka saavat puolisosi säteilemään. Arvostus ja huomaavaisuus ovat vastalääkettä uupumukselle.
3. Kosketus viestii turvasta
Kosketusta kannattaa kylvää arkeen tietoisesti. Halaus, hipaisu, hartioiden hieronta tai hellä silitys kertovat välittämisestä tavalla, johon sanat eivät pysty. Puolison kosketus on aivan erityinen tapa kokea olevansa olemassa ja rakastettu.
4. Rohkaise kohti unelmia
Kun arki tuntuu rajoitetulta, on tärkeää löytää uutta unelmoitavaa. Se, että on jotain innostavaa, jota kohti mennä, mahdollistaa näkyväksi tulemisen uudella tavalla. Ole se puoliso, joka tukee toisen omaa projektia tai harrastusta ylpeydellä. Se valaisee koko kodin ilmapiiriä.
Näe puolisosi rakkauden valossa – silloinkin, kun hän ei itse siihen pysty.
Työskentelen nykyään parisuhdeohjaajana. Tuen parisuhteiden hyvinvointia ja autan parisuhteen haastavissa hetkissä parisuhdeohjauksissa. Lisää blogitekstejäni löydät parisuhdeohjaussivustoltani.
Korona-aika, jos mikä, herätti monenlaisia tunteita. Tämä on alunperin. Parempi avioliitto ry:lle kirjoitettu teksti korona-ajan kipuiluista parisuhdenäkökulmasta ja puolison tuesta niiden keskellä: Koronaharmaudesta näkyväksi